有些孕婦在懷孕期間脾氣暴躁，這到底是怎麼回事呢？孕期該如何緩解自己的情緒？
有些孕婦在懷孕期間脾氣暴躁，很多人都會對此作出反應。事實上，我們並不是不能適應孕婦的脾氣，主要是因爲我們擔心如果孕婦的脾氣太大，會影響她肚子裏的孩子。那麼，懷孕初期脾氣暴躁是怎麼回事？我們該如何應對？下面一起來看看。
懷孕初期脾氣暴躁是怎麼回事？
懷孕後許多女性會出現脾氣暴躁的情況，產生這些症狀的主要原因是，懷孕後的準媽媽容易焦慮，害怕分娩時的疼痛，特別是第一次當母親的女性，害怕難產，害怕胎兒不健康，害怕胎兒性別不理想和對家庭瑣事的不滿，進而影響情緒。
孕婦該如何調節自己的情緒？
1.思想放鬆
有些女性懷孕後，給自己的壓力很大。這種壓力會使你的情緒非常不穩定。當懷孕的母親情緒不穩定時，也會對腹中的胎兒產生相應的影響，因爲孕婦的情緒波動會引起內分泌和血液的變化。因此，在懷孕期間，心理應該儘可能放鬆，過度的壓力會對自己和胎兒產生負面影響。
2.轉移注意力
懷孕期間，女性心情不好時，可以通過轉移注意力來調節情緒。孕婦通常可以聽最喜歡的音樂，看最喜歡的電影或電視劇，讀一些感興趣的書，這樣，自己的心情就會慢慢平靜下來。也可以開始準備等待包，其中包含嬰兒在分娩後所需的物品，以及坐月子上時所需的物品，通過對新生命的期待來緩解待產的焦慮。
3.閉目養神，小睡怡人
懷孕的媽媽應該讓自己的生活輕鬆有序，可以每天小睡個午覺，或找個時間閉上眼睛，在安靜的環境中使自己的情緒趨於穩定。當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開所有的煩惱，去睡覺。這是發泄自己和保持心理平衡的好方法。
事實證明，導致孕婦情緒不穩定的主要原因是身體中的孕酮干擾了人們的情緒。這必須讓未來的父親知道，他們應該寬容和理解懷孕的妻子。這樣，孕婦的情緒就會慢慢改善。
