游泳是一種很好的運動，夏季游泳既能消暑又能鍛鍊身體，那麼孕婦可以游泳嗎？
炎熱的夏季，游泳被很多人排上了日程，既能消暑又能鍛鍊身體，游泳可以說是最適合夏季的運動。但是對於孕媽媽來說，卻有點擔心，生怕游泳會傷害到寶寶。那麼孕婦可以游泳嗎？
事實上，孕婦是可以游泳的，但孕婦游泳需要注意以下幾點。
1.檢查環境是否安全
孕婦去游泳，千萬不能一個人獨自前往，最好在有家人陪同的情況下進行，以免地面溼滑或者行人過多而導致意外事件的發生。
2.檢查水質是否乾淨
如果泳池的水不乾淨，是很容易導致孕婦遭受外界感染的，因此，孕婦游泳儘量選擇正規的場所。另外，孕婦游泳之後記得要及時做好衛生工作，如可以洗個溫水澡。
3.游泳最好在懷孕5-7個月進行
孕婦懷孕5-7個月後，胎兒已經比較穩定了，胎兒的各個器官逐漸發育成熟，游泳對孕婦和胎兒都是有益的，可以減輕胎兒對直腸的壓迫，還可以增加肺活量，消除孕期疲勞。不過，在孕早期或者孕晚期，就不建議游泳了哦。
4.水別太涼，時間別太長
泳池的水溫度過低，會對腹中嬰兒不利，因此孕婦游泳時，最好選擇水溫在28-30℃的，另外，孕婦游泳時間不要太長，運動量也別太大，一般遊30-40分鐘左右就應該上來了。
5.若有不適，及時中止
游泳時如果有陰道出血、腹痛、宮縮等情況出現，孕婦一定要及時從泳池中上來，中止游泳，並迅速尋求醫生的幫助。
6.上岸後注意保暖
孕婦從泳池上來後，建議立刻擦乾身體，並及時披上毛毯、穿上衣服，防止受寒，發生感冒。
總之，孕婦游泳雖然可取，但孕婦游泳的前提是要做好預防措施，千萬不能因爲自己的疏忽而導致意外的發生。
