孕婦吃什麼，寶寶就會跟着孕婦吃什麼。
孕婦吃什麼，寶寶就會跟着孕婦吃什麼。因此，孕婦懷孕後的飲食需要特別注意，最好多吃對寶寶有益的食物。其實有一些食物可以對寶寶的生長髮育起到非常好的作用。這種食物需要孕婦多吃，那麼孕晚期吃什麼對胎兒好？今天一起來了解。
孕晚期吃什麼對胎兒好
鵪鶉，懷孕期間，孕婦需要全面的營養。但是，爲了改善胎兒大腦發育，有針對性的營養補充也是必要的。比如吃鵪鶉。鵪鶉肉也被用於醫療目的。關鍵是鵪鶉湯對胎兒大腦發育有好處。卵磷脂是胎兒大腦發育所必需的，但鵪鶉肉中卵磷脂較多。
海產品，胎兒大腦發育需要多種微量元素。懷孕期間，我們也建議孕婦適當吃海鮮。但是，一些高蛋白海鮮可能會引起過敏問題。孕婦在進食前，如果不過敏的話，可以多吃一些。海鮮含有鈣、磷、鐵等元素，對腦神經發育有很大幫助。孕婦應該適當地吃這些健腦食物。
芝麻，在飲食選擇上，如果女性孕期經常抽筋，很可能是缺鈣。我們建議孕婦吃芝麻。芝麻還有一定的疏通腸胃的作用。適當的吃芝麻，可以讓胎兒變得更加的聰明。烹飪過程中適當加入一些芝麻補血健腦，特別好。
核桃，我們常說核桃的形狀有點像我們的大腦。爲了讓胎兒大腦更好的發育，我們建議孕婦適當吃核桃。核桃營養豐富，可以增強大腦中神經細胞的活力。
紅棗，女性適當吃棗，有利於補血。但是紅棗也富含葉酸，胎兒大腦的發育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當吃葉酸，讓寶寶更聰明。準媽媽可以燉紅棗湯，酸甜可口。在吃紅棗的同時，還補充維生素，這也是胎兒需要的營養。
黑木耳，孕婦可以通過吃健康的食物材料來補充胎兒所需的營養元素，比吃保健品好。懷孕期間，我們也建議孕婦吃黑木耳。黑木耳膠質多，有助於孕婦調理腸胃。木耳也有健腦的作用。
