如果孕婦只是偶爾失眠，那麼對胎兒的生長髮育是沒有影響的，不過偶爾失眠，如果不進行調理，很有可能會發展成嚴重的失眠，如果孕婦嚴重的失眠，就會導致胎兒缺氧或者胎兒發育不良等情況，所以當孕婦出現偶爾失眠的情況時，一定要想辦法進行調節，使這種情況得到改善。
懷孕後的女性會變得比平時更加愛思慮，不僅會擔心自己的身體健康和肚子裏面胎兒的身體發育，甚至有些比較心是重的女性朋友，還會考慮到孩子將來的發展，所以會出現失眠的症狀，有些孕婦很想了解孕婦偶爾失眠對胎兒有影響嗎？
如果孕婦只是偶爾失眠，那麼對胎兒的生長髮育是沒有影響的，不過偶爾失眠，如果不進行調理，很有可能會發展成嚴重的失眠，如果孕婦嚴重的失眠，就會導致胎兒缺氧或者胎兒發育不良等情況，所以當孕婦出現偶爾失眠的情況時，一定要想辦法進行調節，使這種情況得到改善。
改善孕婦失眠，可以採用聽一聽舒緩音樂或者看看故事書籍的方法，也可以在每天晚上睡覺之前，喝一杯熱牛奶，牛奶具有營養神經的功效，每天晚上睡前半個小時左右喝一杯熱牛奶，具有鎮定安神的作用，如果堅持喝，就能對失眠有很好的改善。
孕婦出現失眠的情況，還應該多吃一些含鈣量高的食物，因爲缺鈣也容易導致孕婦出現失眠的症狀，可以吃點蝦皮，各類堅果和動物瘦肉，也可以經常到戶外散散步，因爲陽光中的紫外線含有豐富的維生素，D對於輔助鈣吸收有很大的幫助。
懷孕期間一定不要想太多的事情，要定期做產檢，肚子裏的胎兒有任何健康問題，醫生都會告知，如果醫生沒有說胎兒的健康有問題，就不需要有過多的擔心。
現在大家都知道了，孕婦偶爾失眠對胎兒有影響嗎？在孕期當中，要保證飲食均衡合理，不要總是吃肉食，在晚上的時候吃過多的肉食，容易導致消化不良，消化不好也會引起失眠，孕期飲食要吃的溫熱柔軟細膩易消化，平時多吃點兒水果蔬菜，因爲這類食物含有豐富的維生素，C對於提高免疫力和促進胎兒皮膚和神經發育的有好處。
