寶寶到六個月時就要開始添加輔食了，這個階段寶媽的母乳已經不能完全滿足寶寶身體發育的需求，這個時候添加輔食正好滿足寶寶營養需求。六個月以前大部分都是以母乳餵養或是添加奶粉，也有些寶媽從寶寶四五個月左右就開始漸漸給寶寶添加輔食，其實最合理的時間是六個月時，六個月寶寶吃輔食更符合寶寶身體狀況。
寶寶到六個月時就要開始添加輔食了，這個階段寶媽的母乳已經不能完全滿足寶寶身體發育的需求，這個時候添加輔食正好滿足寶寶營養需求。六個月以前大部分都是以母乳餵養或是添加奶粉，也有些寶媽從寶寶四五個月左右就開始漸漸給寶寶添加輔食，其實最合理的時間是六個月時，六個月寶寶吃輔食更符合寶寶身體狀況。
六個月寶寶吃輔食時基本都是以米粉爲主，從剛開始每天一頓，到兩頓。從開始以母乳多，輔食少慢慢過度到母乳少輔食多。慢慢在做米粉時可以添加其它食材，比如瘦肉泥、豬肝泥，多添加有助於補充鐵元素的食材，更有利於幫助寶寶補血。
六個月寶寶吃輔食時家長要以營養調配爲主，添加輔食的順序是：先米粉、再菜泥果泥、蒸蛋黃。總之六個月寶寶吃輔食主要在湯汁或是糊狀爲主，各種蔬菜都可榨汁或是做菜泥，這樣更容易讓寶寶接受，而不會嗆到寶寶。菜泥與果泥要根據寶寶的身體狀況去慢慢添加，從一開始的一天一次到一天兩次，慢慢添加。添加輔食的時間最好是與吃奶的時間一致，給寶寶養成定時吃飯的習慣。
接下來推薦六個月寶寶吃輔食的做法：
米粉可直接購買成品，到孕嬰店購買品牌米粉對質量有所保障，在做的時候用開水沖泡或者是小火煮熟即可食用，在喂寶寶的時候要注意避免過熱燙到寶寶。
小米粥是日常生活中比較多見的飲食，在給寶寶做的時候要注意保證米碎煮熟透，煮到米粒化了的程度，對寶寶健康有大大好處。小米粥含有維生素，對保護寶寶腸胃有大大幫助。
蛋黃羹，在做的時候需要一點技術，如果蒸的老了或是不熟都不好吃。在剛開始添加時只需要一半蛋黃即可，加一點水攪拌均勻，在蒸這前滴一滴香油，增加味道，寶寶更願意吃。
