經歷完撕心裂肺的分娩環節以外，媽媽們終於迎來了屬於自己的健康寶寶，但是此時媽媽們的身體非常虛弱，需要細心調理才能逐漸恢復，尤其是在起居作息以及飲食調理上都非常重要，其中在月子期間水果的選擇上也需要小心注意。
經歷完撕心裂肺的分娩環節以外，媽媽們終於迎來了屬於自己的健康寶寶，但是此時媽媽們的身體非常虛弱，需要細心調理才能逐漸恢復，尤其是在起居作息以及飲食調理上都非常重要，其中在月子期間水果的選擇上也需要小心注意。那月子期間可以吃水果嗎？月子吃什麼水果好？下面我們一起來詳細瞭解一下！
月子期間可以吃水果嗎？
坐月子期間飲食是很重要的，飲食的好壞不僅影響自身的健康也會關係到寶寶的健康。而在水果是否能吃這個問題上，事實上醫生是鼓勵產婦適當吃水果的，因爲在產後產婦需要大量的營養物質來幫助身體的恢復，此時均衡地攝入膳食營養，能夠更快促進產婦身體的恢復，同時也能夠預防產後便祕，因此月子期間吃水果是極好的。
那月子吃什麼水果好？
(1)木瓜
木瓜豐胸的道理相信很多人都知道，說到月子吃什麼水果好這個問題，產後吃木瓜是極好的。因爲木瓜當中含有特別豐富的維生素，糖以及蛋白質等其他的營養物質，除了能夠幫助女性刺激乳房發育之外，還有助於促進乳汁的分泌，起到產後催乳的效果，因此想要奶水豐富，產後自然要吃木瓜了。
(2)香蕉
衆所周知香蕉具有非常不錯的潤腸通便的效果，所以在懷孕的時候孕媽媽也是經常適當的食用一些香蕉，其實在月子期間也是可以食用香蕉的，能夠有效預防和緩解產後便祕的問題。
(3)榴連
月子吃什麼水果好？榴蓮的滋補效果是非常強大的，尤其是考慮到榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。對於產後體虛的媽媽來說，適度吃些榴蓮有不錯的調補作用。
