照顧寶寶的寶媽們可能都深有體會，自從升級做了媽媽，幾乎睡不了什麼安穩覺，尤其是寶寶一歲前，每天晚上不是要吃奶就是要換尿不溼，這還是在保證寶寶正常規律睡覺的情況下。若碰到寶寶晚上不睡覺的情況時，寶媽只能跟着乾瞪眼，若再碰上哭鬧不睡覺的寶寶，不僅要跟着乾瞪眼，還要乾着急。那導致寶寶晚上不睡覺是什麼原因呢？
照顧寶寶的寶媽們可能都深有體會，自從升級做了媽媽，幾乎睡不了什麼安穩覺，尤其是寶寶一歲前，每天晚上不是要吃奶就是要換尿不溼，這還是在保證寶寶正常規律睡覺的情況下。若碰到寶寶晚上不睡覺的情況時，寶媽只能跟着乾瞪眼，若再碰上哭鬧不睡覺的寶寶，不僅要跟着乾瞪眼，還要乾着急。那導致寶寶晚上不睡覺是什麼原因呢？
很多家長都摸不着頭腦，不知道寶寶晚上不睡覺是什麼原因造成的，到底是自己哪裏做錯了，要如何幫助寶寶調整這要樣的情況，畢竟寶寶睡眠質量是非常重要的，如果長期睡不好覺，可能會影響寶寶身體各方面發育。剛出生的寶寶睡眠系統沒有完全建立成熟，很容易就出現日夜顛倒的情況，這個時候需要家長輔助幫助寶寶建議正常生物鐘。前三個月的寶寶基本每天的重要活動就是吃睡拉，到後期白天睡的覺少了，晚上可以與大人一樣規律睡眠時間。也也有這麼一部分寶寶生物鐘比較亂，這個時候就要找到原因幫助寶寶進行調整。
寶寶晚上不睡覺是什麼原因
常見原因有以下幾種：白天睡太多，晚上沒有睡意、室內溫度不夠標準，太熱或太冷影響寶寶睡意、睡前吃的太飽消化不良、身體不舒服……，具體什麼原因需要家長細心觀察，只要孩子的精神狀態不錯，吸奶量也正常，那基本可以說明，孩子沒有發生疾病，只是生物鐘有些錯亂。
若是生物鐘有些日夜顛倒，建議家長們還是儘可能讓寶寶白天少睡覺，多和寶寶活動，減少其睡眠量，晚上因爲太累或者是缺覺會提前進入睡眠狀態，這個時候家長也可以好好休息。給寶寶安排的臥室一定要溫度適中，避免因爲太冷或太熱而導致身體不適。晚上在睡前儘可能不要讓寶寶吃的太飽，寶寶本來腸胃消化就慢，吃的太飽容易加大腸胃負擔，反而不利於寶寶睡眠質量。
