養兒方知父母恩，就是在形容沒有當父母之前可能覺得沒什麼了不起，就是養養孩子而已，怎麼養都能長大，事實真的如此嗎？並非如此！尤其是當媽媽的，就光懷孕期間所承受的痛苦就沒不少，更別說生產分娩過程。在孕期不同階段會有不同症狀折磨着孕婦的身心健康，比如在孕早期的妊娠反應，雖說有緩解方法，可是效果基本也不盡人意，也達不到孕前的狀態。在孕後期則會出現浮腫，浮腫程度有的輕有的重，像懷孕浮腫這種情況有沒有辦法預防緩解呢？
養兒方知父母恩，就是在形容沒有當父母之前可能覺得沒什麼了不起，就是養養孩子而已，怎麼養都能長大，事實真的如此嗎？並非如此！尤其是當媽媽的，就光懷孕期間所承受的痛苦就沒不少，更別說生產分娩過程。在孕期不同階段會有不同症狀折磨着孕婦的身心健康，比如在孕早期的妊娠反應，雖說有緩解方法，可是效果基本也不盡人意，也達不到孕前的狀態。在孕後期則會出現浮腫，浮腫程度有的輕有的重，像懷孕浮腫這種情況有沒有辦法預防緩解呢？
懷孕浮腫一般是指手腳浮腫，尤其是在孕後期浮腫情況比較明顯，時常會讓孕婦有一種睡了一覺自己胖了一大圈的錯覺，其實這是浮腫在做怪。懷孕浮腫嚴重的情況下可能會使孕婦無法正常行動，本身在孕後期身子就比較重，行動多有不便，再加上浮腫，有可能連鞋子都不能正常穿着，如果有好方法進行緩解也是相當不錯的。
導致懷孕浮腫的主要原因是胎兒不斷增大，壓迫到了靜脈，使血液迴流受阻，形成浮腫，像這種情況基本沒有什麼好方法能緩解隨着胎兒出生會自然消失。平時儘可能多用熱水泡泡腳，水可以適量多一些，最好能泡到小腿肚的位置，利用熱水促進下肢血液循環，對緩解懷孕浮腫有一定作用。在泡腳時也可讓家人幫助自己輔助按摩，也有緩解效果。
平時飲食方面儘可能清淡，不要吃太鹹的食物，這也是預防緩解浮腫不錯的方式。另外就是多注意休息，本來在孕後期行動就多有不便，再加上浮腫使孕婦寸步難行，這個時候就不要強制行動，臥牀休息，偶爾在室內散步活動活動即可。其實懷孕浮腫是孕期每個準媽媽都會經歷的階段，多數是不會影響到健康的，當然也有極個別會有特殊情況，則需要在醫生的幫助下進行改善。總之孕婦不要過於慌張，一般在胎兒出生後，浮腫現象就會自然消失。
