所以孕媽媽一定要補充充足的鐵質，那麼孕媽媽每天需要攝取多少含量的鐵呢？動物肝臟不僅有着豐富的鐵，而且也含有豐富的維生素，對孕媽媽的身體非常有益處。葉酸的主要功能就是預防胎兒早產以及胎兒體重過輕，而且葉酸對預防…
原標題：除了鈣質，孕媽媽還要補什麼呢？
一、補鐵
孕媽媽自從懷孕之後，她們的血液量明顯的增加了，所以爲了防止產生缺鐵性貧血，孕媽媽需要補充充足的鐵元素。而且，如果孕媽媽缺鐵的話容易生病，因爲缺鐵導致孕媽媽免疫力下降，甚至造成早產的發生。
所以孕媽媽一定要補充充足的鐵質，那麼孕媽媽每天需要攝取多少含量的鐵呢？一般而言，孕媽媽需要攝取27毫克或者以上的鐵。
爲了獲取充足的鐵，孕媽媽也可以吃一些含有豐富鐵元素的食物，比如動物肝臟等。動物肝臟不僅有着豐富的鐵，而且也含有豐富的維生素，對孕媽媽的身體非常有益處。
二、補充葉酸
女性在發現自己懷孕時，醫生總是叮囑孕媽媽要服用足夠的葉酸。這是爲什麼呢？其實，葉酸是促進胎兒前期發育的必不可少的一種物質，葉酸也屬於維生素，且具有水溶性。
葉酸的主要功能就是預防胎兒早產以及胎兒體重過輕，而且葉酸對預防孕媽媽患上先兆子癇也有着一定的功效，除此之外，葉酸對治療貧血也是很有效果的。
三、補碘
麼孕媽媽每天要攝取多少的碘質呢？一般而言在175微克即可，當然孕媽媽也可以食用一些含有豐富碘質的食物，比如是海帶、洋蔥等。
