冬春季節是小兒感冒的高發季節，許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給孩子吃藥、打針、輸液，孩子的病情還是時好時壞。專家提醒，孩子容易患上呼吸道感染疾病，有相當一部分是因爲大便不通暢所致。
原標題：我原來也不信：兒童常感冒竟與便祕有關係！
冬春季節是小兒感冒的高發季節，許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給孩子吃藥、打針、輸液，孩子的病情還是時好時壞。專家提醒，孩子容易患上呼吸道感染疾病，有相當一部分是因爲大便不通暢所致。
中醫認爲，" 肺與大腸相表裏 "，便祕會使病毒長時間滯留腸胃，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。因此，預防孩子便祕很重要，除上述調整孩子飲食和藥物治療，下述兩點也可起到一定作用。
養成良好排便習慣 3-7 歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經常需要提醒，因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。可以選擇早餐飯後一小時，做爲孩子的固定排便時間，並在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。
加強腹肌運動 幼兒平日在家可以多練習加強腹肌的動作，有助於喚醒懶惰不肯動的腸子。簡單的蹲、身體往前、後彎曲或是轉腰的動作，可以扭轉到腰部肌肉，有助加速腸蠕動。
