Tina幫你彙總了以下理由：看到這裏你可能會有疑問，睡覺和情商難道還有什麼關係？寶寶睡眠質量差會造成寶寶疲倦，疲倦又會使寶寶變得暴躁，暴躁會讓寶寶爆發出一些不常見的行爲，會影響孩子自身的情緒控制能力，不足的…
原標題：爲什麼老人都說小娃睡覺長腦子？
你聽過身邊的老人說過這樣的話嗎？
“睡覺娃在長腦子。”
那老人說的這句話究竟有科學依據嗎？小寶寶睡覺真的就能長腦子？其實Tina也在很久前就聽過這樣的說法，特別是在Tina懷孕生子的那一年。後來做了母嬰講師Tina就一直想搞清楚一件事，那就是很多老人流傳下來的古話究竟有沒有科學依據，難道我們的祖先沉澱了幾千年的傳統育兒經驗就一點科學性都沒有？帶着這些疑問我研究閱讀了大量的母嬰書籍，其中就包括了關於孩子睡覺長腦子的相關科學著作。
結果是什麼呢？老人們的這種說法還真的是有科學依據的。Tina幫你彙總了以下理由：
理由一：寶寶睡得好，就會長的好。
在一項著名的實驗中，研究人員發現當孩子進入到深度睡眠時，孩子體內分泌的生長激素會使得細胞分裂、組織修復和再生加速，幫助寶寶長得更好。
理由二：寶寶睡得好，抵抗力更好。
缺乏睡眠會使體內的代謝功能紊亂，那麼成人之後長期睡眠不足的孩子還會增加患高血壓的風險。
理由三：寶寶睡得好，情商發育好。
看到這裏你可能會有疑問，睡覺和情商難道還有什麼關係？還真的是有關係的，並且關係還不小。寶寶睡眠質量差會造成寶寶疲倦，疲倦又會使寶寶變得暴躁，暴躁會讓寶寶爆發出一些不常見的行爲，會影響孩子自身的情緒控制能力，不足的睡眠會使寶寶的前額皮質受損。前額皮質用來進行決策，進行集中注意力、控制自己的情緒，來進行提高自己的專注力。同時睡眠不足的孩子雖然在白天也可以進行進食、大動作、玩耍這些基本活動，但是複雜的思考能力、複雜的衝動控制能力以及創造力卻會逐步下降。
理由四：寶寶睡的好，學東西更快。
良好的睡眠能夠讓大腦爲新的一天的認知做好準備。特別是寶寶小盹之後是寶寶學習語言的最佳時間段。
看到這裏你是否清楚了，原來老人流傳下來的古話還真的是有科學道理的，都說經驗是人類最寶貴的財富，我們在面對傳統育兒和現代科學育兒理念有衝突的時候，先彆着急否定過去，我們試着學習瞭解說法、經驗背後的原理，這樣我們纔是真正的科學育兒，要知道科學育兒絕對不是簡單的“照書育兒”。
