“都跟你說孩子6個月要斷奶了，你看你這奶水，又稀又清，一看就沒營養！”知乎上有一位媽媽說，決定斷奶那幾天，她特地請了3天假，全天24小時陪伴在孩子身邊，用行動告訴孩子：別害怕，就算不給你奶了，媽媽也會永遠陪在…
原標題：孩子最佳斷奶年齡，不是1歲，不是2歲，而是……
作者 | 斜風竹
前幾天，我去朋友家做客，恰巧她在給6個月的兒子餵奶。
寶寶吃得臉頰圓嘟嘟的，時不時還眨巴一下眼睛，揮着軟乎乎的小手跟媽媽互動，萌得老母親心都軟了。
這時，朋友的婆婆突然來了，一看這情形，就皺眉說：
“都跟你說孩子6個月要斷奶了，你看你這奶水，又稀又清，一看就沒營養！”
朋友當時沒說話，等婆婆出門後纔跟我說，最近婆婆一直在催她斷奶，還說把孩子抱回老家，見不着媽媽，奶自然就斷了。
朋友很焦慮，除了心疼孩子，還擔心這麼早斷奶對孩子影響不好，但是又怕太晚不斷奶，以後孩子會很難斷。
到底該什麼時候斷奶？怎麼斷？
斷奶是每個寶寶必須經歷的事，雖然看似簡單，但如果處理不妥當，卻會對寶寶和家長造成巨大的傷害。
今天我們就來講講，怎麼斷奶才最科學。
關於斷奶的時間，一直都衆說紛紜：
美國兒科學會推薦，寶寶6個月前純母乳餵養，之後添加輔食，並母乳餵養到1歲以上。
世界衛生組織（WHO）和中國營養學會都建議，寶寶6個月前最好母乳餵養，添加輔食後，如果條件允許，可以母乳餵養至2歲以上。
也就是說，斷奶的時間並沒有明確的規定，一般來說，寶寶在6個月開始添加輔食後，對母乳的需求量會逐漸下降。
隨着年齡的增長，輔食量的增加，寶寶慢慢地就不願意吃奶了，這種“自然離乳”就是最好的斷奶方式，也是最容易斷的。
自然離乳一般發生在寶寶1歲左右，當然這也因人而異，超過2歲以上的寶寶如果還不願意離乳，也是正常現象。
總而言之，在條件允許的情況下，寶寶6個月前儘量母乳餵養，6個月後，只要寶寶還願意吃，媽媽也願意喂，想喂到什麼時候，完全可以由媽媽自己決定。
至於有些人說的，過了6個月之後，母乳就沒有營養了，完全就是錯誤的觀念。
世界衛生組織（WHO）表示，對於6-23個月的寶寶來說，母乳仍然是能量和營養的重要來源。在6-12個月時，母乳能提供寶寶所需的一半以上的能量；就算是到了12-24月，母乳也能提供嬰兒所需的三分之一能量。
母乳中含有的蛋白質、維生素、礦物質以及免疫蛋白，不僅可以爲寶寶提供營養，還能有效增強寶寶的免疫力，讓寶寶身體更加強健。
而之所以要添加輔食，是因爲母乳本身就易消化，寶寶6個月後，消化系統發育完全，身體所需的營養增多，因此需要額外補充食物，滿足寶寶的生長需求。
母乳的營養並不會流失，而且就算寶寶開始吃輔食，母乳能提供的營養依舊是無可替代的。
雖然母乳對孩子來說是最好的“營養品”，但是每個家庭的情況都不一樣，斷奶的時間也不能一概而論，要綜合考慮媽媽和寶寶情況，適時做出調整。
如果出現以下3種情況，媽媽們也不必強求喂到自然離乳，可以引導寶寶提前斷奶。
寶寶睡眠不足超過6個月的寶寶，如果晚上總是醒起來喝奶，睡不了一個整覺，出現睡眠不足的情況，這時候就要考慮給孩子斷奶了。
充足的睡眠，對寶寶的成長十分重要。
在恬睡時，寶寶的腦垂體會分泌生長激素，促進身體生長髮育。
如果寶寶睡眠不足，不僅影響孩子的身體發育，大腦也會因爲得不到休息，阻礙認知功能的發育。
美國兒科學會認爲，3個月的寶寶，大多數已經有長睡眠的能力，能夠7-8個小時不喝奶；而6個月的寶寶，完全已經可以獨立睡過夜，並且戒掉夜奶了。
寶寶身體發育比同齡人落後隨着孩子的成長，對營養的需求也越來越大，母乳能提供的營養畢竟有限，超過6個月後，寶寶如果一直只吃母乳，營養攝入可能會不足。
排除掉生病的原因，如果發現寶寶比同齡人長得瘦小，精力也沒有同齡人充足，那很可能是因爲只吃母乳，導致營養不足，身體發育跟不上。
這時候，我們可以適當增加輔食的量，逐步給孩子斷奶，轉而過渡到一日三餐的正常進食，保證孩子能得到足夠的營養。
媽媽的條件不允許哺乳是雙向的事，除了要考慮孩子的情況，也要顧及媽媽的感受。
如果媽媽因爲身體、心理的原因，沒辦法給孩子哺乳，或者工作跟哺乳產生了衝突，選擇了主動斷奶，那也不要有心理負擔。
在一次綜藝節目裏，張歆藝提出想給6個月的孩子斷奶，然後儘快迴歸工作。
儘管婆婆十分反對，但丈夫袁弘卻力挺她說：“她有自己的事業，而且男生不知道，女生天天餵奶泵奶，是一個特別累特別大的消耗，所以我也希望她差不多，該斷就斷。”
身爲母親，生育孩子已經付出太多，能母乳餵養到斷奶當然最好，但養育孩子包含了各個方面，母乳只是其中的一部分，對孩子的愛，也不僅僅只有通過母乳來體現。
媽媽能做到盡力就好，畢竟，只有媽媽健康快樂，寶寶也才能獲得更充足的愛，更好地長大成人。
很多家長在決定斷奶後，都覺得長痛不如短痛，採取了許多極端的斷奶方式。
比如在乳頭塗辣椒水、黃連水，或者是用隔離的方法，把寶寶送到老家去，逼着寶寶強行離乳，這些方法都太過殘忍。
對寶寶來說，母乳不止是食物，更是他們的“安慰劑”，在焦慮和恐懼的時候，母乳撫平了寶寶的不安，給予了他們強烈的安全感。
強行斷奶，就等於殘忍地剝奪了孩子的安全感，不僅會加劇寶寶對環境的恐懼和焦慮，長大後容易出現心理問題，甚至還會影響到親子關係。
想讓孩子“無痛”離乳，家長可以採取以下幾種方法：
1、漸進式離乳
寶寶開始吃輔食後，如果決定要離乳，媽媽們可以有計劃地進行“漸進式離乳”。
剛開始可以2、3天減少一次餵奶次數，用輔食來替代。期間，觀察寶寶身體的情況，看看是否有不適，如果沒有，就繼續減少餵奶的量和次數，直到能和成人一樣吃三餐爲止。
如果寶寶對母乳很依戀，媽媽可以先斷最容易斷的那一頓，比如白天吃午飯時，寶寶被電視、玩具吸引，這時候給寶寶喂輔食或者配方乳，一般都不會太排斥。
正如美國著名兒科醫生西爾斯說的：“一個享受快樂哺乳關係的聰明寶寶，是不會自願放棄吃母乳的，除非提供了其他具有同樣吸引力或至少有趣特別的感情滋養。”
2、多跟孩子溝通
同事在兒子1歲多的時候，決定要給孩子斷奶。
提前一個月，她就對孩子說：“寶寶現在已經長大啦，可以自己吃飯飯了對不對？大寶寶就不用再吃奶奶了。”
爲了讓孩子更好理解，她還買了《再見，媽媽的奶》《奶精靈的奇幻之旅》等關於離乳的繪本，通過圖片和故事，讓孩子對待斷奶提前做心理準備。
因爲溝通到位，孩子對斷奶有了認知，並沒有太大抗拒，最後斷奶非常順利。
3、用陪伴緩解痛苦
知乎上有一位媽媽說，決定斷奶那幾天，她特地請了3天假，全天24小時陪伴在孩子身邊，用行動告訴孩子：別害怕，就算不給你奶了，媽媽也會永遠陪在你身邊。
在這種愛意滿滿的環境下，孩子也順利度過了最初的斷奶不適期。
斷奶不是斷媽，媽媽的乳房和奶水原本是最好的“安慰劑”，斷奶期間，孩子本來就缺乏安全感，這時候，我們更應該給予孩子陪伴和關心，用愛來緩解孩子斷奶的痛苦。
有人曾說，斷奶是媽媽和孩子之間的一次“小離別”。
記得我家寶寶剛出生的時候，我對餵奶很排斥，後來因爲工作，又成了背奶媽媽，被泵奶搞得苦不堪言，甚至還得過乳腺炎，每天想的就是什麼時候才能斷奶。
但是真到了斷奶的那一天，喂寶寶吃“最後的晚餐”，看着他在懷裏依戀地抱着我，滿足地閉着眼，我只希望這一刻能久一點，再久一點。
對於媽媽來說，哺乳是一種特殊又親密的聯結，這不僅僅是哺育的關係，更是一種心靈上的溫暖依賴。
但是孩子總歸要長大，斷奶的“小離別”，也意味着孩子正逐漸走向成熟，將會看到更廣闊的世界。
作爲媽媽，能做的就是調整好心態，溫柔堅定地放手，讓他走得更穩、更遠。
——End——
作者：斜風竹。用筆尖觸摸靈魂，用孩子的眼光看世界。本文部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
