孩子跳繩除了有益於身體健康外還有助於孩子長高，但是跳繩對小寶寶來說並不是絕對的安全，那麼，還在在跳繩時媽媽該如何做才能保證孩子的安全呢？
剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因爲，速度較慢、擺動的幅度較大;等熟練後再縮短繩子的長度，但不可過短，那樣容易絆倒寶寶。繩子也不宜太粗太沉，否則會增加孩子搖動的困難。
安全備忘
◎選一副好跳繩
剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因爲，速度較慢、擺動的幅度較大;等熟練後再縮短繩子的長度，但不可過短，那樣容易絆倒寶寶。繩子也不宜太粗太沉，否則會增加孩子搖動的困難。
◎舒筋活血
跳繩的運動量大，之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩後，速度由慢到快、循序漸進。
◎不可忽略前腳掌
跳繩時，起跳和落地是前腳掌的“任務”，因爲腳後跟着地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。同時，膝蓋應微微彎曲，緩和膝蓋、腳踝與地面接觸時的衝撞。
◎對地面也有要求
地面一定要平坦，鋪上地毯和軟墊最好。不宜在鬆動的土地上練習，否則，繩摩擦地面會揚起很多塵土，污染寶寶的呼吸道，對眼睛也不好。跳繩時要穿運動鞋。
◎時間選擇
跳繩的時間一般不受限制，不過要避開飯前和飯後半小時之內。
