能長高
對兒童來說，跳繩是促進長高最好的運動。身高並非天生，遺傳對身高的影響不大。相反後天的營養補充和運動能夠有很大的作用。而最好的運動就是跳繩，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進兒童長高。但是如果骨骺已經閉合了，再好、強度再大的運動對長高也太大的作用，所以兒童長高要把握時機。
[孩子跳繩有什麼好處]
1、促進孩子的發育與成長：
兒童正是成長最快的時期，經常跳繩能加快血液循環，有利於胃腸的消化，增強食慾，從而使得兒童更加健康的成長。
2、跳繩能提高孩子記憶能力：
由於跳繩過程中不自覺的會去數數，大腦皮層處於興奮狀態，有助於記憶力的提高。
3、提高免疫力：
經常跳繩運動，身體細胞更新快，免疫力也提高。
4、有助於培養孩子節奏感和平衡感：
跳繩時要手和腳一起協調去動，經常這樣鍛鍊，有助於兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感。
5、使孩子對數字更加敏感：
跳繩的過程中一般都會去數數，這樣在無形中讓大腦得到鍛鍊，尤其是對數字變得更加敏感。
6、跳繩讓孩子更加活潑：
經常跳繩，尤其是和父母或者其他小夥伴一起跳，這樣孩子會更加活潑。
7、增加與父母、小夥伴的感情：
經常跳繩，尤其是和父母或者其他小夥伴一起跳，這樣有利於增進孩子與父母的感情。
1、跳繩前要監督孩子做好熱身運動，活動開肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝。如果準備工作不足，運動中兒童很容易扭傷。
2、跳繩前，切忌不要讓孩子喝過度的水。
3、需要爲孩子準備一雙質地柔軟、質量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
4、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地場地比較好，不要在硬土地上跳繩，長時間易造成頭暈。
