在炎熱夏季，孩子們總喜歡吃冰淇淋、喝冷飲，但冰涼的食物吃多了容易傷脾胃，因此家長要注意控制孩子的飲食，同時注意幫孩子調理脾胃。
炎熱的夏季，冰淇淋、冷飲成了消暑利器，也成了孩子們的最愛。但經常吃冰淇淋、喝冷飲容易傷脾胃，導致孩子食慾不振，該怎麼辦呢？
孩子夏季常吃冷食影響食慾傷脾胃
冰淇淋等冷飲食品含糖量很高，如果孩子經常吃這些零食，肯定會影響正餐的食量。如果孩子每次飯前都先吃冰淇淋，到了飯點兒也不覺得餓，吃飯時自然就吃得少了。
另一方面，孩子經常吃冷凍食物傷脾胃，容易導致食慾不振。按照中醫理論，人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成，如過食寒涼之物會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。
孩子如果經常吃冰淇淋、冰西瓜、冰飲料等冰冷食物，或者經常吃柚子、奇異果等寒涼食物，都可能會傷脾胃，從而引起食慾不振。
夏季如何給孩子調理脾胃？
夏季天熱，本來就容易胃口不好，所以一定要注意控制給孩子食用冰淇淋、冰西瓜、冰凍飲料等冷食。同時還可多吃一些健脾的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白朮、蓮子、蓮藕、芡實等。
3個食療方可調理脾胃
健脾祛溼湯：取幹淮山30g（或鮮淮山100g），黨蔘15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用於煲雞湯或豬骨湯，好喝功效也不錯，適合一家老小飲用。
健脾開胃湯：用麥芽20g，谷芽20g，黨蔘（天氣熱可用太子參）10g，加水煲豬肚，可以健脾開胃。
健脾粉：將淮山、芡實、去芯蓮子按1：1：0.5的比例打成粉，每天早上挖幾勺來吃，對調養脾胃非常好。
