疫情期間，許多家長都想帶着孩子到小區裏去溜溜彎，可有些家長卻被自家孩子戴口罩的問題給難住了，這些家長使盡了渾身解數還是沒辦法讓孩子好好戴上口罩，這該怎麼辦呢？
爲解決家長們的這個問題，網易健康聯合中華預防醫學會特別請教了兩位兒童心理專家：復旦大學附屬兒科醫院心理科主任醫師高鴻雲、南京腦科醫院兒童心理衛生研究中心主任醫師陳一心，她們同時也是中國女醫師協會心身醫學與臨牀心理專委會的委員和中國心理學會的註冊督導師。來聽聽她們是怎麼說的吧。
高鴻雲：首先我們還是要強調，儘量不要出門。因爲現在傳染源不是很確定，很難說路上碰到的某個人一定沒有攜帶病毒。
第二，確實有些情況必須要出門的，或者實在在家裏待不住要出門的，家長首先需要知道的是在私家車裏，或在特別空曠、沒有人的開放空間裏是不用戴口罩的。所以出門儘量讓孩子待在這樣的環境下，這樣可以減少孩子戴口罩的時間。
第三，如果說孩子出現不戴口罩的情況，家長千萬不要馬上急着批評，更加不要強制。因爲家長強制讓孩子戴口罩，可能會導致孩子哭鬧，哭了以後，口罩戴上去以後都溼了，也就沒有意義了。在不強制、不批評的情況下，家長想讓孩子按照要求戴上口罩的話，需要先分析一下，孩子不戴口罩有哪些原因。
那麼孩子不戴口罩有哪些原因呢？
第一，孩子對口罩感覺很陌生，所以很害怕。我們可以採取這樣的對策來應對，在口罩上面貼上卡通貼紙，讓孩子覺得口罩是很好玩的，甚至家長可以跟孩子一起來做口罩的裝飾。事實上兒童口罩上大部分都是有一些卡通漫畫的。然後不僅孩子的口罩上可以貼標籤，大人的口罩也可以和孩子一樣，比如孩子的口罩上是貼的香蕉，爸爸貼的是蘋果，媽媽貼的是桔子，這樣口罩就變成了一個有意義的標籤，代表着桔子爸爸，蘋果媽媽，而孩子是香蕉寶寶，那麼孩子就比較樂意去戴口罩。
孩子不願意戴口罩的第二個原因，就是口罩會勒着耳朵痛。應對這種情況，我們可以給孩子戴口罩時把口罩繩子不要扣到耳朵上，而是另外再加一根繩子，系在腦後，這樣的話耳朵疼的問題就解決了。
第三個原因就是戴口罩讓孩子覺得悶，難受。導致這種情況的發生，大多數是因爲孩子比較緊張，剛剛戴口罩的時候呼吸比較急促，呼吸越急促就越會感覺到口罩很悶。這種情況下家長可以跟孩子說，沒關係的，這個口罩一會兒它就不悶了，因爲你還不適應。另外給他一些獎勵，告訴孩子：如果你能夠堅持戴的話，你就能健康，爸爸回去還可以給你獎勵哦。有的時候孩子爲了獎勵，也會忍耐一下的。這些講完了之後，家長還可以給孩子看個視頻，講個故事，去轉移他的注意力。孩子在看視頻，講故事、聽故事的過程中間，他的呼吸慢慢就平緩下來，所以他也就不會感覺到悶了。
最後的一招，如果所有的方法都用完了，孩子真的就是不肯戴口罩，那怎麼辦呢？這種情況下我們可以考慮面罩、頭盔。雖然頭盔和麪罩肯定不如口罩防護的要好，但是對於防止飛沫還是會有一定效果的。
陳一心：在高主任的基礎上我補充一點，就是家長有可能的話，最好還是購買專用的兒童口罩給孩子戴，這樣大小合適，小孩子戴的舒適度會好一些，氣悶這些情況也會好一些。另外還需要注意的是，要儘量縮短到外面去的時間。當然，儘量不出門最好。需要透氣的話，一個星期或者兩個星期，也可以更短時間週期內，抽幾分鐘，半個小時出去轉一下即可。
