很多媽媽反應，發現寶寶或在睡前，或在半夢半醒中總喜歡搖頭，不哭，但一副自得其樂的樣子；還有一些寶寶快睡着鬧覺的時候，使勁搖晃腦袋，媽媽們很擔心會不會搖晃壞了？以前睡着的時候搖晃，知道那個沒事，那醒着時候或者快睡的時候呢？這個是身體發育麼？
很多媽媽反應，發現寶寶或在睡前，或在半夢半醒中總喜歡搖頭，不哭，但一副自得其樂的樣子；還有一些寶寶快睡着鬧覺的時候，使勁搖晃腦袋，媽媽們很擔心會不會搖晃壞了？以前睡着的時候搖晃，知道那個沒事，那醒着時候或者快睡的時候呢？這個是身體發育麼？
其實寶寶在睡前或在半夢半醒時搖頭，是很常見的。像搖頭這類有節律的行爲，還有撞頭、前後搖晃身體等。這些有節律的行爲通常在寶寶一歲以前就已經出現了，此類行爲持續時間短則數週，長則數月，通常在出現後一年半之內就會徹底消失。寶寶滿4歲以後，就很少出現這些行爲了。
但是爲什麼還有這麼多寶寶有睡眠搖頭的問題呢？原因有哪些？
1
寶寶睡覺搖頭可能是因爲病了
很多媽媽總擔心寶寶這麼搖頭是不是因爲有中耳炎或者其他的問題。其實媽媽們的擔心是對的，有些寶寶因患有耵聹栓塞、中耳炎等，卻因爲無法表達疼痛，而只能搖擺頭部。王榮輝老師在這裏提醒各位媽媽：如果寶寶伴有睡眠不安、情緒煩躁、食慾下降、抓撓耳朵、拍打頭部等情況，請及時就醫。
2
寶寶睡覺搖頭或許是內耳前庭惹的禍
但是如果寶寶是入睡困難，通常要搖着才能睡着；或者媽媽們發現寶寶的運動發展落後，比如說4個月不會翻身這種情況，王榮輝老師提醒各位家長：寶寶睡覺搖頭或許是與內耳前庭有關係。
內耳前庭是感知空間、速度和平衡的器官。是我們最重要的感官（沒有之一），其涉及視覺、聽覺、平衡覺、空間感等發展。我們日常生活裏的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、環境適應力差等都和這個感官相關。
我們24小時都離不開這個感官，如果您睡着了而內耳前庭也去休息了，那您可能就會在睡夢中從牀上掉下來。一些看似毫不相關的現象，如寶寶落地就醒、換個地方就睡不好......其實都和這個內耳前庭的發育有着密切的關係。
爲什麼說寶寶睡前，或在半夢半醒時搖頭可能是內耳前庭的問題？
因爲媽媽懷孕的時候，胎兒能隨着媽媽的運動而感覺到各種搖晃。出生以後如果沒有了這種搖晃，寶寶的內耳前庭會不安，尤其是睡着不動的時候，所以他嘗試搖晃腦袋去感覺空間和速度的變化。
但內耳前庭的訓練是很嚴謹的，根據寶寶的具體情況去進行，特別是媽媽有保胎或媽媽孕晚期很少運動的，寶寶的內耳前庭運動更需要注意了。
在對寶寶做一對一的生長髮育評估前，我在這裏僅能介紹一些比較緩和輕微的方法。當父母在爲寶寶做內耳前庭的訓練時，切記一點：如果寶寶不喜歡或有不適，請立即停止。
遊戲一：浴巾鞦韆
【遊戲方法】父母各抓住浴巾的一角，寶寶躺在浴巾裏，父母將浴巾前後左右輕搖。
【適用年齡】0-5個月寶寶
【注意事項】
請在軟墊上或牀上進行；
當寶寶身體不適時、剛剛進食後、臨睡前，不宜進行；
寶寶學會自主翻身後，父母請謹慎操作保證寶寶的安全，避免寶寶從浴巾裏翻出來；
每次不要超過2分鐘，每天最多不可以超過8次；
如果寶寶不喜歡或有哭鬧等，請立即停止。
遊戲二：瑜珈球
【遊戲方法】把寶寶放在瑜伽球上（先試趴着，熟練後再試躺着），握着寶寶的腋下，前後、左右、打圏……各個方向的轉動。
【適合年齡】6-12個月寶寶
【注意事項】
注意安全，避免跌落等危險；
手握在寶寶腋下的力度與角度適當；
轉動的幅度小，速度慢；
當寶寶有緊張不適、害怕哭鬧時，請立即停止。
特別提醒：即使同樣身高、體重、年齡的寶寶，對同一個的遊戲出現不同反應時，屬正常情況。因爲每個寶寶的感官發展、運動發展都是獨一無二的。
3
寶寶睡覺搖頭可能還有這些原因
不過寶寶搖頭的原因是非常多，除了是因爲生病與內耳前庭的原因，還有以下幾個原因：
觸覺敏感：剖腹產的寶寶和缺少撫觸的寶寶，肌膚對外界的反應會比較大。他可能感覺到枕頭或者毯子非常粗糙而不舒服。如果寶寶不喜歡洗頭、洗臉，穿衣服的時候手舞足蹈，那寶寶可能有觸覺敏感。媽媽們可以通過多多給寶寶進行撫觸按摩來改善。
嘗試翻身：四個月的寶寶在睡眠中左右搖頭，可能是嘗試翻身。如果寶寶平時沒有身體不舒服，喜歡運動，那寶寶搖頭可能只是在嘗試翻身。
頭皮瘙癢：每天使用沐浴露或香皂洗頭，寶寶的頭皮容易乾燥而瘙癢，睡覺的時候會摩擦頭部。媽媽們可以通過撫摸寶寶的皮膚，如果感覺粗糙，有皮膚脫屑，那寶寶可能是因爲頭皮瘙癢而搖頭。
太熱：嬰兒的調節能力相對成人要弱一些，容易感到冷和熱。睡覺的時候帶着帽子，枕頭太厚，寶寶會覺得熱。這些都是要注意的細節問題。
