近年來，孩子的成長問題受到越來越多家長的關注。但是，孩子由於缺乏微量元素導致的發育障礙，因爲本身不容易被察覺，常常被忽略。下面就跟着小編去看看有關兒童缺鋅的知識吧！
很多父母知道，缺鋅的孩子會不愛吃飯，但是孩子缺鋅隻影響吃飯嗎?
近年來，孩子的成長問題受到越來越多家長的關注。但是，孩子由於缺乏微量元素導致的發育障礙，因爲本身不容易被察覺，常常被忽略。
今天小編就來普及下兒童缺鋅的相關知識吧!
鋅缺乏率高一直都是困擾全球營養改善工作的重要因素，在我國，這一問題更爲突出。
據全國婦聯兒童工作部曾發佈的中國居民營養與健康狀況調查顯示，發現我國兒童的缺鋅比例高達60%。
鋅是人體重要的微量元素，參與人體生命活動所必需的200多種酶類物質的合成，具有增強組織創傷後的再生能力，以及提高人體免疫力的作用。
缺鋅對兒童的影響巨大，會造成身體智力發育遲緩等一系列問題。
寶寶缺鋅有哪些典型症狀?
1、食慾減退、挑食、厭食、拒食，大點的孩子還會表示沒有飢餓感。
2、異食癖，孩子愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭髮、紙屑、泥土等等。
3、生長髮育遲緩，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤。
4、皮膚毛髮異常： 容易患皮炎、頑固性溼疹等; 頭髮稀黃、缺乏光澤;指甲不光滑，指甲出現白斑，手指長倒刺。
5、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7、免疫功能異常：口腔潰瘍反覆發作，出現外傷時，傷口不容易癒合。
怎麼才能知道孩子是不是缺鋅?
孩子有上述一種或幾種表現，可以作爲參考，方便父母進行觀察，但是確認孩子缺鋅的狀況，建議父母通過醫院正規檢查來進一步驗證，聽從醫生的診斷。
一般醫院會採取抽血檢查血清鋅濃度的方法，這也是目前較爲準確的鋅測定方法。
那麼，如何給寶寶補鋅?
缺鋅的話，鋅劑是特效藥。但必須 經過醫院檢查，確診爲明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予製劑補鋅。
大部分醫生都推薦 安全、沒有副作用的補鋅產品，對於孩子而言，可以吃祥明鋅硒康片 ，吸收率高，見效快，而且無腸胃刺激，不會影響寶寶幼嫩的腸胃， 可以放心長期服用 。
一般用藥限定時間，爲2—4個月，複查正常後應及時停止。
注意：爲了有利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1至2小時。服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血，可使鋅缺乏改善更快。
食補行不行?寶寶缺鋅吃什麼好?
從每天的食物中，攝取一定量的鋅不失爲明智之舉。專家建議，可以根據寶寶年齡來補鋅：
1、嬰兒補鋅靠母乳
母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4─7倍。
2、斷奶後，輔加富鋅食品
寶寶6個月後添加輔食，可以開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、兒童食補需均衡膳食
對於5歲以上的兒童，除了飲食多樣化，平時 可以多吃含鋅豐富的食物，包括海鮮類，如牡蠣、生蠔、扇貝、花蛤、魚蝦等;肉類，如牛肉、羊肉、豬瘦肉等;此外，蛋黃、 堅果類、 豆類、 食用菌、 花生、胡蘿蔔中也都含有豐富的鋅。
平時應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
最後溫馨提醒：
父母要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。 對孩子出現以上缺鋅症狀者，可及早檢測並進行治療。 平時就要注意飲食攝入要多樣化，粗細糧搭配合理。
