在照顧發燒寶寶的時候，很多爸爸媽媽會顯得慌亂和力不從心，今天分享一些讓寶寶快速退燒的小技能。如果孩子體溫在38.5℃以上，伴有精神不好，建議及時去醫院就醫。對於6個月以下的小寶寶，發燒也應及時送醫院。
在照顧發燒寶寶的時候，很多爸爸媽媽會顯得慌亂和力不從心，今天分享一些讓寶寶快速退燒的小技能。
寶寶是否發燒的標準：
如果孩子腋下的體溫達到37.5℃，又出現一些不適的症狀、體徵，可以診斷孩子病理性發熱。一般37.5-38℃爲低熱，38.1-39℃爲中度熱，39.1-40.4℃爲高熱，＜40.5℃超高熱。
在介紹護理方法之前，首先要端正一下認識，科普幾個關於發燒的觀點：
科普1：發燒不是一種病而是疾病的一種症狀
發燒不是一種疾病，而是疾病的一種症狀，是人體的一種防衛反應，它對身體的影響主要取決於導致發熱的原因，而非發熱本身。所以，一旦孩子出現發燒，首先要儘快明確病因。
科普2：發燒會燒壞腦子是謠言
發熱本身因高溫“燒”壞腦的可能性非常小，頭皮周圍的血管非常豐富，物理降溫時能幫助降溫。只有超過41℃以上的超高熱纔有可能，但這種情況非常少見。
有的孩子在高燒過後會出現智力損傷、肢體癱瘓等後遺症，並不是發燒將腦子“燒”壞了，而是因爲引起孩子發燒的疾病導致的。比如腦膜炎，這類疾病本身就可以造成腦的損害，留下後遺症。
科普3：不要過早服退燒藥
有些家長一見到孩子發燒，就馬上給孩子服用各種退燒藥。一般來說，孩子的體溫在38.5℃以下，建議還是以物理降溫爲主；超過38.5℃纔在物理降溫的同時考慮吃退燒藥。
護理髮燒孩的小技巧
1.保持空氣流通
要保持家居空氣流通。散熱主要是通過對流、傳導和蒸發三種機制，因此空氣的流通，有利於散熱降溫。
2.飲食護理
首先應該多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分鐘十毫升，但不喝不要強迫。除此之外，飲食應基本堅持兩個原則：1)平時寶寶能吃的食物都可以吃，讓寶寶吃七八成飽就行了；2)所有給寶寶吃的東西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流質的食物。
3.衣着不能過厚
寶寶發燒的時候絕對不能捂熱，衣着一定要適度。否則會影響散熱，尤其對於新生兒體溫在38.5℃以上時，一旦包裹的過緊，容易導致驚厥發作。因此對於新生兒體溫升高，要立即打開包被及解鬆衣服以便散熱。
4.物理降溫要掌握
張思萊醫師表示，寶寶物理降溫可以這樣做：洗溫水澡，洗後及時過上浴巾，擦乾身體穿上衣服。也可以使用冷溼毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股溝等部位，擦至皮膚髮紅爲止。除此之前也可以頭枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、頸部兩側、腹股溝以及額部，但也有的孩子可能因爲使用冰袋會產生嚴重寒戰，尤其是小嬰兒，所以最好使用冷水袋。目前世界衛生組織禁止用酒精(包括白酒)給嬰幼兒擦浴，原因是酒精可以通過皮膚進行吸收，對孩子的健康反而不利。因此不建議家長使用酒精擦浴。
提醒：如果孩子體溫在38.5℃以上，伴有精神不好，建議及時去醫院就醫。對於6個月以下的小寶寶，發燒也應及時送醫院。
