一款舒適的枕頭，能保證寶寶的好睡眠。一款或硬或高的枕頭，影響寶寶頭頸部的生理功能，造成某些部位發育畸形。面對市場上衆多款式、材質各異的寶寶枕頭，寶爸寶媽是否挑花了眼？
一款舒適的枕頭，能保證寶寶的好睡眠。一款或硬或高的枕頭，影響寶寶頭頸部的生理功能，造成某些部位發育畸形。
面對市場上衆多款式、材質各異的寶寶枕頭，寶爸媽是否挑花了眼？
今天小編就來拯救那些有強迫症寶爸媽啦！
枕頭不能用太早
一般而言，3個月內的寶寶脊柱還未形成生理性彎曲，幾乎與肩同寬，即使寶寶側臥，頭和身體在同一水平面上，不會出現落枕或損傷頸椎的問題。
所以，新生兒期的寶寶沒有必要用枕頭。
如果寶寶頭部被墊高，不僅讓寶寶感覺不舒服，而且頭頸過度彎曲會影響呼吸和吞嚥，增加了出現意外的概率。
寶寶多大開始使用枕頭？
關於寶寶何時使用枕頭，並沒有嚴格的時間界限，應以寶寶的發育情況爲依據。
美國兒科學會建議寶寶1歲後使用枕頭，這與美國的多數父母不與寶寶同房而睡有關。
對中國的家庭來說，多數寶爸媽和寶寶睡在同一個房間，如果寶寶開始獨立坐、會固定姿勢睡覺，可以使用很矮的枕頭。
如果寶寶睡眠時沒有呼吸不暢的現象，不用強迫寶寶枕枕頭；如果寶寶睡覺出現呼嚕聲，寶爸媽應該誘導寶寶枕枕頭。
定形枕沒有“定形”功能
如果寶寶長期側臥朝一個方向，會導致頭形偏移，即偏頭。
隨着寶爸媽審美的改變，不管是扁頭還是圓頭，寶爸媽們對寶寶的頭形都有所期待。
1歲前寶寶的顱骨比較軟，囟門和顱骨縫也沒有完全閉合，更容易因睡姿引發頭形變化。
如果發現寶寶出現了偏頭，寶爸媽可以改變寶寶的睡姿、讓寶寶趴着玩耍或多抱抱寶寶等方式來調整寶寶的頭形。
其實，寶寶6個月後能夠坐穩的時候，寶寶的偏頭現象不會變得嚴重了。而且，一般情況下偏頭的情況會隨着寶寶長大而改善的。
枕頭不能決定頭形，更重要的是正確的睡姿。
美國消費品安全委員會（CPSC）和美國食品藥品監督管理局（FDA）不建議使用防側睡枕，因爲可能導致寶寶窒息、猝死。
另外，斜頸也會引起寶寶偏頭，若寶寶有斜頸問題，很難通過睡眠姿勢控制和糾正頭形。
寶寶在放鬆平躺狀態時，頭部的中線軸與身體中線軸間有明顯角度，就應懷疑斜頸，及時諮詢醫生進行按摩治療，越早治療效果越好。
枕頭過高、過低都不行
枕頭過高、過低都不利於孩子睡眠和身體的正常發育，過低不利於寶寶呼吸，過高容易形成駝背。
寶爸媽需要根據寶寶的發育狀況，逐漸增高枕芯的厚度，使寶寶的頭和身體在同一水平線上。
另外，枕頭的長度略大於寶寶的肩寬，寬度與頭長相等。
3~6個月的寶寶
寶寶3個月開始學習擡頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲，這個時候選擇1~2釐米厚的枕頭即可。
7~8個月的寶寶
7~8個月的寶寶開始學坐，脊柱、胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部發育增寬，這個時候選擇厚度爲2~3釐米的枕頭，寶寶在睡覺時遇到呼吸不順暢，可以自主地調節睡姿。
1~3週歲的寶寶
使用枕頭可以防止頭位偏低，睡覺會更舒服，1~3歲寶寶枕頭的厚度爲6~9釐米爲宜。
每個寶寶的發育情況不同，寶爸媽發現寶寶的頭部明顯增大、肩部明顯增寬，側睡時頭和肩部不在同一個水平線，就需要更換大一些的枕頭了。
枕頭的材質有講究
市場上的寶寶枕頭那麼多，究竟哪些枕頭最適合寶寶？
一個好的寶寶枕頭，枕套應該用透氣、吸水性較好的白色或淺色棉布製作，枕芯要輕便透氣、吸溼性好、軟硬均勻。
過硬的枕頭
用小米、高粱、綠豆等作枕芯的枕頭比較硬，寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大一側臉小。
過硬的枕頭還會影響寶寶的睡眠質量，翻身或頭部轉動時幅度稍大，頸部軟組織牽拉受損，容易造成落枕，甚至摩擦出一圈禿髮，形成“枕禿”。
過軟的枕頭
用泡沫塑料、腈綸、絲棉當填充物的過於鬆軟的寶寶枕頭，增大了小寶寶窒息的可能。
適合寶寶的枕頭
寶爸媽可以選擇蕎麥皮、乳膠等材質的寶寶枕頭。
蕎麥皮堅韌而不易碎，蕎麥皮枕可以隨着頭部移動而改變形狀，睡起來十分舒服。但是蕎麥皮枕比普通枕頭易滋生細菌，過敏體質的寶寶慎用。
市面上常見的乳膠枕彈性好、不易變形、支撐力強、易清洗，而且不會導致寶寶過敏，是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
枕頭需要經常清理
很多家庭並沒有短時間清理枕頭的習慣，這會影響孩子的皮膚和睡眠質量。
寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合使致病微生物黏附在枕頭上，散發腐臭味會影響寶寶的睡眠，容易誘發面部的溼疹和頭皮感染。
2~3天換一次枕巾
如果寶寶有嚴重痤瘡、皮膚感染或過敏體質，應該每天更換。
清洗寶寶使用的枕巾時，最好選擇手洗，水溫應控制在54~66℃，清洗15~20分鐘。
洗乾淨的枕巾要及時烘乾或在太陽下曬乾，選用低濃度的漂白劑，以達到殺菌的效果。
2~3個月換一次枕芯
如果枕芯發黴，黴菌刺激寶寶的呼吸道，容易引發咳喘。
清洗枕芯並不萬事大吉，如果選用蕎麥皮的寶寶枕頭，清洗後更容易發黴，所以建議直接更換枕芯。
寶爸媽們一定要重視寶寶枕頭的選擇和清理，這不僅會影響寶寶的生長髮育，對寶寶未來的顏值也尤爲重要。
