出生後到3歲，是視力發育最重要的階段，也正是這一階段，一些不正確的做法對寶貝的視力影響就越大。你保證這些事情都沒做過?寶貝來到這個世界時，清澈明亮的眼睛惹人憐愛，當他忽閃着眼睛跟我們互動時，相信誰都會無限欣喜。但是在陪伴與照顧孩子的成長過程中，很多年輕的家長無意中犯了錯，導
藍光
寶貝降臨人世，一家老少的注意力全都集中在這個可愛的小生命身上。“仔仔，看這邊，來，笑一笑，咔嚓……”、“寶貝，我們曬太陽去囉……”、“小寶貝，我們洗澡啦，浴霸開啦，很暖和的……”生活中，這樣的鏡頭幾乎每天都在上映。然而親愛的家長，當你在做這些事情的時候，是否知道，寶貝的眼睛可能正在被一種高能量可見光——藍光所傷害呢?
藍光會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜，對寶貝的眼睛造成難以估量的傷害。
其中照相機的閃光燈、浴霸發出的光線以及陽光中都會有藍光。藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至會損傷視覺細胞。如果黃斑區長期接觸藍光，會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險，甚至有可能造成視力永久受損。
人眼的晶狀體會隨着年紀增長而慢慢變黃，而黃化過程有助過濾藍光。但是，由於嬰幼兒晶狀體非常清澈，所以無法像成年人一樣對藍光進行有效過濾。
藍光射入眼球的數量在不同年齡段有不同的比例。
● 一般來說，0至2歲，約70%～80%;
● 2至10歲，約60%～70%;
由此可見，藍光最大的危害往往發生在人生命最初的階段，因此嬰幼兒父母需要謹防藍光可能對嬰幼兒眼睛健康造成的傷害。
定點直視
許多家長爲了逗剛出生的寶貝開心，常常在嬰兒牀一側掛上花花綠綠的玩具，目的是培養寶貝對顏色的認知能力，但殊不知剛出生的寶貝眼睛極其嬌嫩，而且正處在發育之中，當寶貝的眼睛被玩具吸引，長期盯着一個方向看時，極其容易成爲鬥雞眼或是弱視。嬰兒在出生最初幾個月內，調節眼球活動的一些肌肉發育還不完善，雙眼的共同協調運動能力較差，而嬰兒喜歡用深沉和目不轉睛的凝視來觀察周圍事物或與父母親人交流。
小心誘發或加重嬰兒的斜視和對眼。
從嬰兒的視力發育特點來看，孩子在出生2個月後，視力增強，已能注視周圍的人和物，這時，嬰兒如果睡在搖籃裏，不能在距搖籃1.5米以內的空間擺設玩具、物件等。若要擺設玩具、物件，必須在1.5米以外，不能只擺1件，而應擺幾件，兩件之間還要有一定的間隔距離，以便孩子輪流着看玩具或物件，促進嬰兒的眼珠不斷轉動，防止對眼。並且，將嬰兒放在搖籃內的時間不能太長，大人應過一段時間就將嬰兒抱起來，轉一轉，讓孩子能看到周圍的事物，而產生好奇心理，以增加嬰兒的眼球轉動頻率。
TIPS:
注意啦，餵奶姿勢不正確也會造成寶貝斜視。
有的媽咪習慣了一種餵奶姿勢，感覺自己舒服了，就給寶貝長期定在那個姿勢上餵奶，而寶貝會在吃奶的時候不斷地窺視周圍的光亮和物體，固定一個方向，容易造成寶貝斜視。所以要不斷地變換姿勢，纔有益於寶貝視力的正常發育。經常變換餵奶姿勢，對媽咪乳房的保健也有益處。
整夜開燈
現在有不少剛爲人父母的年輕人，爲了方便照顧寶貝，晚上一直開着燈，殊不知，這一做法使得入睡後的孩子被動地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強的光線，影響的不只是免疫力，同時更會對寶貝的視力造成傷害。
美國醫療機構曾做過一項調查，發現被調查者在兩歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10%;兩歲前若睡在有小夜燈的房間，成長後的近視率是34%;若兩歲前睡在亮着大燈的房間，長大後近視的比率更高達55%。
0～3歲是寶貝眼睛視力發育的關鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激要得當。
任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難於成眠。同時，讓寶貝久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
此外，寶貝長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利;睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
過早接觸電子產品
經常看到這樣的畫面，幾個月大的寶貝坐在餐椅上邊看電視邊吃飯，1、2歲的孩子拿着iPad、iphone或者智能手機玩着遊戲，孩子過早的接觸電子產品對孩子的視力造成直接傷害。
兒童近視低齡化趨勢非常明顯。
過去幼兒園幾乎沒有近視眼，連小學來配眼鏡的孩子都寥寥無幾，大多數初次配鏡的孩子至少是初中生。但現在，眼科門診一天接診的眼科疾病孩子約有100多例，其中有1/3是出現視力問題的學齡前幼兒，有的是先天發育問題，但很大一部分還是跟過早接觸電子產品有關。
電子屏幕是直接發光體，畫面色彩亮麗，不停閃爍的屏幕刺激性大，很容易造成視覺疲勞。
因爲淚液蒸發多，孩子會覺得眼睛乾澀，眼睛啓動“自我保護”功能，眨眼頻率自然增多。如果是表淺的頻繁眨眼一般可消除，但若進一步發展成習慣性頻繁眨眼，矯正起來就費力了。此外，若長時間地盯着電子屏幕看，很容易誘發近視。
TIPS:
專家建議，3歲以下的孩子最好不使用電視和其他電子類產品。
圖書和親子游戲應該是這個年齡段最重要的學習工具。除此之外，畫畫、看書、彈鋼琴等各種早教活動，讓孩子長時間高度近距離用眼，也令視力發育提前，過早結束遠視眼的時期，這可能讓孩子長大後高度近視，甚至可能引發視網膜變性或脫離，提高青光眼發病風險。
