寶寶不喝奶怎麼整？母乳媽媽要上班，寶寶的糧食該怎麼辦？我女兒現在11個月，一直母乳餵養。現在母乳好像不夠了，女兒又不願用奶瓶。可是我馬上要上班了，後面喝奶該怎麼辦呢？
母乳好像不夠了
從餵母乳的角度來說，隨着寶寶生長髮育所需要的奶量減少，媽媽的泌乳也會逐漸變少，會出現不漲奶、不噴奶、奶陣不明顯的情況，感覺上好像是奶不夠了。
但如果能堅持餵母乳到11個月這麼久，突然“母乳不夠”的情況是比較少的。拋開自己的感覺，如果能結合寶寶的生長曲線來判斷奶量到底夠不夠，會更準確一些。倒是那些焦慮的情緒會影響乳汁的順利流出。這一點還是要對自己充滿信心纔好。
媽媽重返職場，如果沒有打算就此斷奶的話，可以考慮採取母乳餵養（親喂或背奶）＋其他奶類餵養相互結合的方式來進行。
上班族媽媽如果一天可以保證2~3次的親喂機會，例如：寶寶早晨醒來時（或早晨出門之前）、下班到家時、晚上入睡之前。如果媽媽中午能有哺乳假或者離得較近回家來餵奶，那就和全職在家時幾乎沒有區別了。
隨着寶寶越來越大，奶的地位也會逐步下降，到一歲以後，一天有400~500毫升奶的攝入便可以了。
引入其他奶製品要有耐心
對母乳寶寶來說，母乳不僅是一種食物，更是一種具有“排他性”的味道和感覺。這種味道從出生伴隨寶寶到現在快一年了，突然引進其他的奶製品，寶寶一時難以接受也是正常的。
就好像你熟悉了喝甜豆花，忽然之間改爲喝鹹豆花了，豆花還是那碗豆花，營養還是那麼多營養，就是味道不同了，也會覺得不適應。
每個寶寶對新食物的適應性不同，有給啥吃啥、來者不拒的；也有小心翼翼、多方試探的。據統計，寶寶接近一歲以及一歲後，對新味道的接受度都會有所降低，開始出現更高比例的拒絕。
寶寶不接受新的奶，一定要多給他一些時間，千萬不要操之過急。
伴隨着奶類“第三者”的到來，還存在媽媽去上班的問題。喝母乳是一個留住媽媽的超級好辦法呀！所以上班後如何安撫寶寶，如何讓本來就處於分離焦慮頂峯期的寶寶獲得足夠的安全感，可能是隱藏在喝奶問題之下更層次要考慮以及和家人商量的。
容器換一下唄
寶寶在添加輔食後，就可以學習着用奶瓶以外的容器來喝液體了。鴨嘴杯、吸管杯都不錯，用力吮吸的動作也能讓寶寶面部肌肉得到鍛鍊。一般建議寶寶到一歲便開始使用敞口的小杯子，一歲半完全戒除奶瓶。
如果寶寶不接受奶瓶喝奶，換一個新鮮的容器也許會有幫助哦！
輔食烹調巧藏奶
對於寶寶暫時不接受的食物，多嘗試和改變花樣，永遠是顛撲不破的真理。不愛喝奶的寶寶，可以用多種方法來嘗試增加她們的親密接觸。
寶寶一歲後，如果不過敏的話可以嘗試各種奶類了，在日常烹調食物的過程中也可以加入這些奶，增加奶量攝入。
用母乳/配方奶/鮮奶/純牛奶煮粥
煮好的粥撇去水分，倒入奶液拌勻，可以增加粥的奶香味，也能增加奶的攝入。
用母乳/配方奶/鮮奶/純牛奶燉蛋
燉蛋時在蛋液里加入2倍於蛋液的奶，燉出來的蛋滑嫩香甜。
用母乳/配方奶/鮮奶/純牛奶和麪
製作麪餅、麪條、麪皮、饅頭、發糕等麪食時，所有使用的水都可以替換成奶。麪食裏增加了蛋白質的含量，對本身的口感和賣相也會有所提高。
做成奶凍零食
母乳/配方奶/鮮奶/純牛奶加入少許玉米澱粉，入鍋加熱攪拌成粘稠狀，放入容器冷藏，凝固後取出切塊或者用模具壓出花型。
酸奶加入水果做成奶昔
自制酸奶放入水果塊後用攪拌棒處理，可以掩蓋酸奶尖銳的酸味，增加了果味寶寶會更喜歡。
奶酪拌粥、焗飯、做餅等
因爲奶酪是“濃縮”的奶，所以吃少量克數就能補充較多的奶。
這裏有一些包含各種奶製作的食譜可以供你參考:
無糖酸奶
冰鎮水果奶飲
寶寶小披薩
蔬菜雞肉焗飯
土豆泥披薩
奶香玉米擦擦餅
遊戲繪本勸喝奶
除了輔食裏可以加入奶，平時還可以給寶寶進行“洗腦”。
1、和寶寶玩“碰杯”的遊戲。寶寶喝一口，家長也喝一口，然後互相碰杯鼓勵。
2、在奶裏面撒一些麥圈，鼓勵寶寶去“喝到”或者“撈到”麥圈，這樣她就能一同喝下一些奶。
3、直接給寶寶不愛喝，就讓寶寶自己去找吧。把裝有奶的杯子藏在某個容易找到的地方或者藏在身後，把喝一口奶作爲找到的獎勵。
4、給寶寶購買一個可愛的吸管，讓她自己插入奶中嘗試吸着喝。
5、給寶寶閱讀帶有“喝奶”、“喝水”畫面的繪本。
6、把奶帶到戶外去，寶寶玩耍心情比較好的時候，往往會放鬆對食物的警惕。
7、如果有年齡相仿的小朋友在喝奶/喝水，也可以引導寶寶向他們學習。
其他食物的補充
給寶寶增加一些豆製品
如南豆腐、北豆腐、豆腐乾，含鈣量都很高。
這裏有幾款含有豆腐的寶寶輔食供參考:
番茄海苔燕麥粥
西湖牛肉豆腐羹
焗南瓜蝦皮飯
雞肉豆腐蔬菜丸
花菜番茄燉豆腐
黃金米糕
增加綠葉蔬菜的攝入
比如小油菜、西蘭花等。這些蔬菜不但含有較高的鈣質，而且有幫助鈣沉積於骨骼的礦物質。
芝麻醬、蝦皮粉
可以作爲調味品使用，增加鈣的攝入。
參考食譜
自制芝麻醬
參考食譜
自制蝦皮粉
短時期奶量攝入較少，但輔食情況吃得不錯，寶寶身高體重也增長正常就不用擔心。
事實上，寶寶一歲之後，也會間歇性地出現階段厭奶，可以用上面的方法來試試看。如果經過各種努力，寶寶的奶量攝入還是非常少（不是偏少），可以諮詢醫生後進行小劑量的補鈣。
