寶寶成長過程中的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心，讓寶寶吃好睡好是父母最開心的時候，寶寶如果睡不好，會嚴重影響他們的身體健康的。寶寶睡眠多汗怎麼辦?寶寶睡覺容易驚醒怎麼辦?本文中，小編就寶寶睡眠的幾個熱點問題做下解答。
媽媽百問：寶寶睡眠問題大盤點
寶寶成長過程中的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心，讓寶寶吃好睡好是父母最開心的時候，寶寶如果睡不好，會嚴重影響他們的身體健康的。寶寶睡眠多汗怎麼辦?寶寶睡覺容易驚醒怎麼辦?本文中，小編就寶寶睡眠的幾個熱點問題做下解答。
問題1：容易驚醒
姍姍媽：姍姍總是很容易就被驚醒了，我輕輕的關門、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身邊，她就會睜開眼睛醒過來，還時不時哼哼唧唧的。爲什麼剛出生的寶寶這麼容易驚醒呢?
小編解答：一般來說，寶寶都比較容易驚醒，特別是新生兒。具體是什麼原因很難界定，但如果醒來後寶寶吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理會的。如果媽媽們不放心的話，可以帶寶寶去醫院做一下微量元素測定，看看是否是某種微量元素缺乏引起的。但更多的是需要從生活的角度去幫助寶寶好好睡覺。比如規律作息，睡前洗澡等等。讓寶寶產生條件反射，使寶寶更容易安睡。
問題2：多汗
月月媽：寶寶每天晚上剛入睡時特別多汗，背上全部是汗，衣服都能溼透。但是睡了大概3個小時後，就沒有什麼汗了。這是什麼原因呢?
小編解答：寶寶入睡後出汗是一種常見的現象。睡後多汗有兩種情況，一是入睡後不久即滿頭大汗;另一種是整夜出汗。
寶寶在1歲以內生長髮育十分迅速，含水量較高，特別是新生兒時期，寶寶體內的含水量高達85%，嬰兒期寶寶的體內含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，寶寶體內生理代謝旺盛，體內熱量多，需要通過出汗來調節體溫恆定。假如沒有其他症狀，多屬於新陳代謝旺盛造成的，可以採取給寶寶少蓋被子、開窗通風來解決。
問題3：打呼嚕
萍萍媽：我家寶寶現在已經34天大了，從出院回來後沒過倆天就開始有打鼾，起初都沒在意，因爲儘管打鼾，但不影響晚上睡眠，可最近倆三天打鼾聲已嚴重影響她睡眠，晚上尤其是後半夜她老是被自己的打鼾聲驚醒，每隔一分鐘左右就被驚醒一次，然後又表現出很困的樣子，可一入睡，一會又被驚醒，就這樣反反覆覆到天亮，而且這倆天白天也很少睡覺，我都心疼死了，請幫我想想辦法。
小編解答：有時候寶寶的睡姿不好，肥胖或者奶塊淤積都有可能造成寶寶打呼嚕。嚴重時，可出現多次呼吸暫停，使大腦處於慢性缺氧狀態，不僅降低睡眠質量，還會使睡眠結構破裂，影響寶寶在睡眠期的生長激素分泌，從而限制生長髮育。
在寶寶剛出現打呼嚕的情況時，媽媽要留意一下是否睡姿不良，看看換個姿勢打呼嚕的症狀是否會得到解決。新生兒的奶塊淤積在喉嚨裏也會出現打呼嚕的現象，所以在寶寶剛吃過奶後豎立着抱起來，拍打他的後背，如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裏滴1-3滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就好了。如果上述方法解決不了打呼嚕的現象，建議媽媽還是帶着寶寶去醫院診斷一下。
問題4：睡不着覺
牛牛媽：寶寶才19天大，這兩三天的晚上總是想睡睡不着，明明不停地打哈欠，但是就是睜着眼睛不睡。大人抱着還好一點兒，一放下幾分鐘就哭鬧。好不容易睡着了，不到1個小時就不停撓頭，吃手，踢腳，還挺腰，醒了就接着哭。
小編解答：寶寶剛出生的頭幾天，每天幾乎不是睡就是吃，但是接下來的幾個星期到幾個月內，寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。睡眠質量和時間會影響寶寶的生長髮育，所以一定要想辦法讓寶寶睡好。
寶寶在白天和夜晚所處的環境要有區別。晚上房間光線要暗，儘量少吵鬧，營造一個安靜的氛圍，這樣寶寶就會把這種環境和睡覺聯繫起來。
晚上在寶寶有睏意的時候，直接把他放在牀上，讓他自然睡眠，千萬別養成非要抱着才能睡覺的習慣。
寶寶3個星期左右，夜裏醒來時不要馬上餵奶，而是有意的換尿布或其他事情分散他的注意力，這樣寶寶就不會認爲醒了就能馬上吃奶，慢慢的即使夜裏醒了也能比較容易再次入睡。
問題5：睡覺翻白眼
蜜蜜媽：我寶寶睡覺的時候老是翻白眼，我看到都有一些害怕，有時候就幫他把眼睛弄一來，白天注意了一下，都挺正常的，請問寶寶睡覺總翻白眼是怎麼回事?
小編解答：剛出生的寶寶睡覺有時眼睛向下看，感覺象是向下翻白眼，而且有時候睡覺的時候，他眼睛半眯，偶爾也會有向上翻白眼的情況出現，出現一種似睡非睡的感覺。基本都是在淺睡時翻白眼。只是翻白眼和抖動，其他面部沒有什麼異常的。一般情況下是正常的，媽媽們不需太過擔心，等他大一點自然就好了。如果翻白眼出現的非常頻繁，建議媽媽帶着寶寶去醫院檢查一下。
