寶寶發燒食慾不佳，媽媽發愁心焦如焚，急於給寶寶補充營養，寶寶要什麼就給吃什麼，無意中，吃錯了東西，反而不利於疾病痊癒，寶寶發燒吃這些？
寶寶發燒食慾不佳，媽媽發愁心焦如焚，急於給寶寶補充營養，寶寶要什麼就給吃什麼，無意中，吃錯了東西，反而不利於疾病痊癒，寶寶發燒吃這些？
當心加重病情雞蛋
雞蛋是很好的一種寶寶食品，寶寶添加輔食必添的一項就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。寶寶生病發燒，媽媽常會做一份雞蛋羹給寶寶吃，認爲雞蛋營養豐富，可以增強寶寶的抵抗力。但是，雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，增加身體的基礎代謝率，不但不能使體溫降低，反而會增加身體熱量。
很多媽媽覺得發燒應該多吃水果，補充維生素，尤其是橘子，含有豐富的維生素C，可以增強寶寶的免疫力，讓發燒快點好。並且橘子酸酸甜甜的，寶寶喜歡吃，還能增進食慾，就會多給寶寶吃。寶寶感冒容易引發咳嗽，而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。寶寶感冒發燒咳嗽，不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。
既然不能吃太過肥膩的肉類，有些媽媽就會覺得魚肉、蝦肉會相對清淡一些，並且水產品的營養更豐富，做爲給發燒寶寶首選的肉類食品了。但是魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進。而寶寶發燒通常伴有扁桃腺發炎紅腫或咳喘，吃魚、蝦、蟹等水產品會加重寶寶病情。老話說“魚生火肉生痰”，這些高蛋白食物都不適合寶寶發燒生病階段食用。
發燒的寶寶會比較沒有食慾。看到寶寶吃不下飯，媽媽就會很心疼，可能平時不讓吃的，比如薯條、肥肉等吃的，就會滿足寶寶，隨意吃，認爲能吃總比不吃強。或者有些老輩認爲，發燒時熱量都被燒掉了，要補充一些高營養、高熱量的湯類補一補，比如排骨湯、雞湯。但發燒時由於體溫高，體內的消化酶活性會受到抑制，消化功能明顯下降，油膩食品會加重胃腸負擔，不利於寶寶對營養物質的消化吸收。
寶寶發熱時會很難受，那種熱感會讓寶寶很煩躁。有時是寶寶主動想要吃點涼的東西，涼涼的東西含在口裏會覺得舒服一些。有時是媽媽覺得少吃一點涼的，也許能緩解寶寶發熱的不適，或許能降降溫。但發燒時吃冷飲，會給原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影響消化吸收功能，不利於疾病康復。尤其是發燒並伴有咳嗽時，更加要禁忌，冷飲會刺激呼吸道，加重咳嗽症狀。
一種觀點認爲：感冒伴隨發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，會使寶寶內熱得不到很好的清理和消除。另一種觀點認爲：蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，含有多種有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒、潤腸通便之功效。所以建議，在寶寶發燒期間，儘量不喝蜂蜜水。但寶寶退燒後可以適當喝一些蜂蜜水，迅速補充丟失的水分和礦物質，加速血液循環，促進排尿排毒。切記，一歲以內的寶寶，不能吃！蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，有可能受到肉毒桿菌的污染，由於嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖併產生毒素，會引起嬰兒肉毒桿菌中毒。
寶寶發燒吃這些，助益寶寶恢復健康
母乳或奶粉如果寶寶還沒斷奶，媽媽可以儘量多給寶寶哺乳。母乳是寶寶最自然、最安全、最完整的天然食物，含有寶寶成長所需的所有營養和抗體，其中的免疫球蛋白可以有效預防及保護寶寶免於感染或加速疾病的痊癒。母乳中所含的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物，有助於幫助發燒的寶寶恢復體力，補充營養。並且母乳中的營養很容易被寶寶消化和吸收，減少腸胃負擔，令寶寶腸胃更舒適。如果寶寶已經斷奶，可以喝奶粉，雖不能媲美母乳，但奶粉中所含的營養成分和配比也是利於寶寶營養補充和消化吸收的，但奶粉切忌衝調過濃，容易導致寶寶上火而加重病情。
穀物湯汁中的碳水化合物既可以給寶寶補充營養，又可以補充發燒丟失的水分，而且流質或半流質食物易於吞嚥，給腸胃造成的負擔小，利於消化吸收，對於沒有食慾的寶寶尤爲合適。但切忌在米粥中加入枸杞、肉類等補益的食材，以免加重寶寶上火。單一的做米粉或米粥就好，成分越是單一，越少刺激胃腸。
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿的作用。鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。寶寶發燒時，胃腸功能受損，切忌給寶寶喝過酸的水果汁，儘量挑選溫和的水果，比如蘋果汁，性質溫和，且有雙向調節腹瀉或便祕的功效。但需要注意的是，果汁雖好，但不宜讓孩子長期飲用，尤其是不能替代白開水，容易養成孩子喜好甜口兒、傷害乳牙。所以只能是發燒期間，寶寶食慾低下，暫時的營養補充。
寶寶發燒能吃什麼，不能吃什麼，相信爸爸媽媽們已經心中有數，那就放下焦慮的心，爲寶寶準備適合的食物，給寶寶對抗病魔的能量來源，幫助寶寶早日恢復健康！
