這幾天，我的同事很暴躁。她暴躁的原因，是因爲她的孩子比她還暴躁。她跟我吐槽自家孩子：積木疊不好，倒了，立馬尖叫，然後把積木扔得到處都是。自己吃飯勺子不小心掉了，能把整個餐盤都掀翻。出去看中喜歡的玩具，必須要買，不買就當場滿地打滾。
同事這麼形容她家的小祖宗：“一言不合就發飆，我都奇了怪了，這孩子怎麼變成這樣了。”
01
娃雖小，脾氣卻大，這可怎麼搞？
講道理？——娃能聽進去算我輸。
冷處理？——娃絕對嚎得更大聲。
揍一頓？——不僅解決不了問題，還可能給娃留下心理陰影。
面對愛發脾氣的孩子，說也說不得，打也打不得，老母親真是窩着一肚子氣就差內出血了。
到底該如何管教愛發脾氣的孩子呢？
說起來，米粒媽這方面的經驗可真不少。
畢竟我們家米粒兩三歲的時候，那脾氣暴得啊，簡直讓我懷疑是不是親生的。
給大家舉個我印象特別深刻的例子。
有一次米粒在塗色，就是那種用蠟筆在專門的塗色書上塗顏色的那種。
他塗得很認真，小心翼翼地把顏色都塗在線條框架內（那段時間他本身也處於秩序敏感期）。
塗着塗着，他手抖了一下，一根線條跑偏了。
我當時心裏就一緊，心想完了完了，這下完了。
果然他盯着塗壞的頁面看了幾秒鐘，然後爆發一樣的尖叫一聲，把蠟筆，塗色本全部摔在地上。
摔了還不夠，他還跳起來用腳使勁地踩，一邊踩一邊尖叫。
這還不行。
他把蠟筆盒的蠟筆全都倒出來，甩得到處都是，還嫌不夠，還想把蠟筆都折斷。
結果呢，力氣小，經常折了好幾次都沒斷。
這更讓他煩躁了。
他哭，叫，扔，嘶吼……那樣子，說實話，真的讓人一看就來氣。
這期間，我一直在溫言軟語地安撫他：
“沒關係嘛，我們重新再畫一次就好了。”
“寶寶不生氣了哦，筆斷了以後就沒辦法畫畫了。”
但勸了半天，他情緒還是沒緩和過來。
我自己情緒也漸漸不好了：多大個事啊，你就鬧騰成這樣，我都哄你半天了，現在小孩怎麼好賴話都聽不懂……
米粒爸也有點煩了，他說：“米粒你差不多就行了啊。”
得，這話一出，米粒鬧得更兇了。
然後我和米粒爸都頹了，你愛鬧鬧吧，不想管了。
不知道過了多久，米粒終於自己安靜下來了，我們也覺得自己受夠了。
02
但冷靜下來後，我和米粒爸反思討論了很久，究竟該如何應對暴脾氣的米粒，如何正確的引導米粒。
以下是我的一些思考和具體的做法，後來的事實也證明，這些方法對於處理孩子的情緒真的非常非常有用。
家長首先一定要明白的最重要的道理就是：
孩子發脾氣，是非常正常的一種情緒表達。
開心了就笑，傷心了就哭，生氣了就發脾氣，孩子的思維方式就是這麼簡單直接粗暴。
而且，沒有對錯！
所謂的對錯，所謂的發脾氣不好，其實是成人基於自身的判斷。
我們要做的，並不是阻止甚至批評孩子發脾氣，而是應該幫助孩子認識情緒，並逐漸學會引導和舒緩自己的情緒。
具體怎麼做呢？
首先，接納。
這點其實是最難做到的。
說實話，帶孩子真的是一件特別累的事情，在這種情況下，孩子如果還發脾氣，家長多少都會覺得煩。
而且孩子發脾氣的點，在家長看來都是雞毛蒜皮大點事，根本不值一提。
所以，家長其實是很難真正設身處地去理解孩子的感受的。
但對於孩子來說，發脾氣，就意味着“他們的天都塌了”。
所以，我告訴自己，雖然有時候真理解不了孩子發脾氣的點，但我要試着去尊重。
最簡單的方法就是：擁抱他。
其實，擁抱就是最好的接納，尤其是對於孩子來說，不管是什麼原因，當他被你摟進懷裏的那一剎那，他都能感受到被尊重與被接納，他都能感受到父母的理解與關愛。
所以，孩子發脾氣的時候，父母千萬不要一來就用話語安慰（好多時候，我們也安慰不到孩子的點上），更不要冷處理。
用關心的眼神看着孩子，溫柔地抱住他，這就是最好的處理方式了。
其次，引導孩子表達情緒。
很多媽媽看過一些育兒經驗，所以很喜歡“共情”孩子。
她們看到孩子發脾氣了，就會說：“你現在很生氣是不是？”、“玩具沒搭好你不高興對不對？”、“今天的飯菜不和你口味，所以你大喊大叫了。”
但我自己用這個方法試了幾次之後，我發現，這並不是真正發自內心的“共情”，這更像是一種策略。
我自己的做法是：不評判，不下定義，不貼標籤，而是引導孩子自己說出自己的感受。
比如，米粒玩玩具的時候不順心，怎麼嘗試也不對，我會抱着他，等他情緒緩和一點，我再詢問：“你願意跟媽媽聊一聊你的感受嗎？”
如果米粒願意說，那麼我會選擇傾聽，並用疑問句引導他說出自己的感受：
“是因爲什麼導致的呢？”“你的心情是怎麼樣的呢？”“扔了東西之後，你感覺好點了嗎？”
不直接將孩子的感受定義爲“生氣”、“暴躁”、“發脾氣”，而是讓他們自己描述，他們更能理解自己的情緒和感受。
在這樣的交流中，也是他們在學習自己拆解和接受情緒的過程。
再次，教會孩子平復情緒的方法。
我當心理諮詢師的朋友告訴我，最快撫平情緒的方式特別簡單，那就是——深呼吸。
想想看，當我們很憤怒的時候，想要摔東西，想要大聲尖叫的時候，深深地長長地吸一口氣，然後再緩緩地呼一口氣，是不是立刻就會覺得平靜很多？
其實，這個方法在小朋友身上也非常適用。
不過，哄小朋友深呼吸，就需要用到遊戲的方法。
比如，
吸氣的動作，我們可以讓小朋友假裝聞蛋糕的味道“深深地吸一口氣，聞一聞蛋糕香不香。”
呼氣的動作，可以讓小朋友假裝是在吹生日蠟燭“使勁吹一大口氣，蠟燭才能熄滅哦。”
吸一口氣，呼一口氣，很多小朋友就忘了自己剛纔爲什麼發脾氣了。
最後，“遊戲”覆盤很重要。
平息孩子的一場怒火，很簡單。
但教會孩子跟自己的情緒相處，很重要。
所以，作爲父母的我們，一定要幫助孩子覆盤發生的事情。
對於小寶寶來說，道理講了千遍萬遍，不如直接做個遊戲。
用玩遊戲的方法幫助小朋友處理問題，纔是真正符合孩子的心智和理解力的做法。
米粒小時候有一個很喜歡的兔子玩偶，叫“布布”，我很喜歡拿布布和米粒玩角色扮演的遊戲。
所以在幫助米粒覆盤情緒的時候，我通常也會讓“布布”來幫助我。
白天或者前一天米粒發了脾氣，晚上我們和“布布”一起玩遊戲的時候，我就會安排“布布”發脾氣。
比如，“布布”把玩具都扔在了地上，“布布”大喊大叫等等。
然後讓米粒去安撫布布的情緒，同時我在旁邊適時的給予一些指導。
如果你用心觀察，你會發現，其實米粒不僅僅是在安撫“布布”，他是在安撫曾經受傷的自己。
在這個過程中，我會仔細觀察米粒對待“布布”的方式，聽他對“布布”說的話，在下一次他發脾氣的時候，我“照虎畫貓”地安撫他，發現效果非常非常的好。
03
最後，我想給大家安利一個之前網上流傳的，爸爸安撫生氣女兒的視頻。視頻中的小女孩正處於情緒崩潰的極端，但是她的爸爸全稱半蹲着，耐心地用溫柔的話語不停地安撫她。
這位爸爸沒有因爲孩子生氣而批評她，但也沒有一味哄着孩子，而是以和朋友交談的方式，溫和而耐心地和孩子溝通。
我想，我們都需要向這個爸爸學習。
面對正處於糟糕情緒中的孩子，愛和耐心纔是真正的良藥。
