春夏交接之際，晝夜溫差大，白天太陽高照下氣溫升高，熱;夜晚夜幕籠罩溫度降低，冷!這樣的溫度無論對大人還是孩子來說都會帶來不少麻煩，入睡就是其中的一個大問題。
換季糾結：空調開不開?
就拿廣東的氣溫舉例說說吧，白天溫度可高達30攝氏度，夜晚只有22攝氏度左右。經過一天的照曬，室內溫度會升高接近室外的日間溫度。但當夜幕降臨室外氣溫下降的時候，室內散熱慢，溫度還會維持在26℃-28℃左右，這種溫度下，想要寶寶入睡就有些困難了。
因爲寶寶的新陳代謝快，容易出汗，比大人更加怕熱，對於氣溫的變化也特別的敏感。一旦室內變得悶熱，入睡的難度就會增加了。他們可能會因此變得心情煩躁、在牀上翻來覆去就是無法安靜下來入睡，甚至有部分寶寶還會以哭鬧來表達身體的不適。
這種氣溫下，寶寶難受，媽媽也手足無措，陷在兩難的糾結中，開個風扇吧，室內的悶熱還是無法驅散，但是開空調吧，到了下半夜25℃的室溫比室外還要高，房間裏就會感覺悶了，這種悶感是很多長輩不喜歡空調的原因之一。這樣的溫度下開一晚上的空調，確實不是很恰當，也不符合經濟環保的原則。
寶媽分享：春夏可以這樣開空調
上述的糾結，軒軒媽也曾遇過，她在無數次探索中終於找到了一個比較環保又合適的解決之道，並分享給其他媽媽，解決了不少寶寶入睡的問題。如今我們就來看看她的方法，是如何的巧妙!
晝夜溫差大，白天曬熱的屋子，至少要等到下半夜纔會涼快起來。我家軒軒晚上睡覺都是上牀10分鐘必睡的，但是最近白天熱起來，晚上入睡變得好睏難，看着他嘗試變換各種睡姿，就是無法安靜下來，在牀上翻滾了大半個小時後還是沒法睡着，他的後腦勺和脖子一圈已經都是汗水了，任憑小風扇在牀邊轉轉轉也無濟於事。
奶奶一直不喜歡空調，天氣還沒熱起來，自然也不同意開着空調入睡。一開始我也是認同奶奶的看法的，但是看着寶寶這麼難受，我最後還是決定拿起空調遙控器。空調的涼風緩緩吹出來，軒軒身上的汗水也逐漸褪去，身體涼快後，心緒也隨之安寧了，幾分鐘後就入睡了。
始終天氣還不算太熱，我也沒有一整晚的開空調，在夜晚11點左右，我們大人準備入睡時，就將空調關掉，打開門窗通風透氣，這個時候，室外開始涼下來，風吹進屋子也是涼爽的，一點也不比空調的涼風差，軒軒自然是睡得很安穩。就這樣，軒軒有空調相伴，可以涼爽舒服的入睡，不影響睡眠質量;奶奶也不會擔心空調房內空氣不好影響寶寶的健康;對我們而言，也節省了電費和銀子，實在是一舉多得的方法。
初夏開空調 三細節要留心
1、先清潔再使用
閒置了大半年的空調，積灰、暗藏細菌是肯定的事情。所以提醒媽媽們，閒置長時間後再次使用空調，最好還是清洗後才使用。媽媽們可以選擇自行清潔，去超市購買專門的空調清洗劑，根據使用說明，將清洗劑噴灑在空調上，然後簡單洗刷即可。如果使用太久的空調，建議聘請專業的清潔師傅做深度的清潔，保證空調的使用衛生，保衛家人和寶寶的健康。
2、注意空氣流通
開空調要門窗密閉，長時間下來空氣質量難以得到保證，在不開空調的時候，需要多開窗通風，讓室內的空氣流動，減少二氧化碳等有害氣體的積聚。
3、保持室內溼度
空調帶走室內溫度的同時也會將水氣帶走，空調房內通常都會比較乾燥。乾燥的環境裏寶寶的鼻咽喉容易受到刺激而不舒服，因此需要維持室內的溼度。以前我們會建議在室內放一盆水，但時代在進步，方法也需要更新換代了，我們如今還有更好的選擇，那就是我們冬天用來加溼的加溼器了。經過霧化處理的水氣可以更好的飄散在空氣中增加溼度，效果也比放置一盆水的做法要好很多。
