不少家長髮現，7～8個月的嬰兒就愛看電視了，1～3歲的幼兒更不用說了，看電視時變得非常專注和安靜，不讓看就會哭鬧起來。對這一現象高明宏也提醒說，看電視對嬰幼兒的視力會產生一定的負面影響。
電視節目，尤其是少兒節目，對小兒的智力開發、早期教育是有幫助的。但是如果孩子看電視過久，視力會疲勞。
有時爲了看得更清晰，有的孩子會不由自主出現歪頭姿勢，時間長了，還會導致斜視。
嬰幼兒，特別是2歲以下的兒童，他們的屈光、眼位等調節系統尚未發育完善，看電視易導致近視。有些家庭爲了怕孩子亂動電視機開關頻道，把電視機放得很高、很偏，這就更不對了。
有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看，這也不對。雖然經過許多測試，電視機所發出的微波對眼睛沒有直接傷害，但太近看電視，屏幕上出現的一條條掃描線和閃光點會使眼睛更易疲勞。
有的家長認爲關燈看電視，黑白分明可以看得清楚些，讓孩子更集中精神，其實不然。嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善，缺乏突變的適應能力，特別是對強光的直接刺激，難以調節和適應。電視機時明時暗，變化多快，特別是彩電顏色過濃、刺激性強，會使孩子的眼睛更易疲勞。
所以建議1歲以內嬰兒忌看電視；2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子看電視也不能超過一小時，看完一個節目後應到外面玩玩。
很多家長喜歡在夜間點一盞小檯燈或小夜燈入睡，以方便隨時起來給寶寶餵奶或換尿片。而目前有一種說法，即“開着燈睡覺可能對寶寶的視力有影響”，那麼事實真的如此嗎?
不同年齡不同的方法，可能科學一些
根據美國兒科協會最新發布的參考報告，各個年齡段的孩子接觸數碼媒體的時間都應該受到限制。其中，嬰兒對於電子屏幕是最脆弱的。他們不該接觸到任何數碼媒體，父母甚至不應該一邊帶孩子一邊看電視。
18個月以下的嬰兒：禁止看電子屏幕
對於家裏有嬰兒的家長來說，完全地切斷電子技術可以說是一項挑戰。但是禁止孩子的屏幕時間對其大腦發育以及健康的親子關係非常重要。
“屏幕上的聲音和畫面會影響孩童的注意力，” 美國加州大學洛杉磯分校的副教授Yolanda Reid Chassaiakos說道。即使孩子沒有直接看屏幕——比如孩子的媽媽在沙發上一邊看電視一邊照顧孩子——孩子也會受到光和聲的過度刺激，這可能會帶來壓力和睡眠障礙。更消極地說來，屏幕時間會讓家長和孩子之間的關係變得疏遠。
“媽媽餵奶是聯絡母子感情的重要事件，” Chassaiakos說。她解釋道，孩子與媽媽及其他大人面對面互動（尤其是眼神交流）的時間越長，對於嬰兒大腦的發展就越好。
如果家長的注意力總是集中在電視或手機屏幕上的話，嬰兒就失去了他們的關注，如果他們總是因爲電子產品而受到忽視的話，孩子在未來可能會產生一些行爲問題。
“電視不該成爲保姆，”她說。“最好還是家長和孩子聊天或給他們讀書。”
2到5歲的孩子：每天一小時
美國兒科學會建議家長應該“注重和嬰幼兒一起度過充滿創造性且沒有電子產品的玩耍時光。”這個年齡段的孩子可以接觸屏幕，但是一天最多隻能一個小時。他們所接觸的媒體類型非常關鍵，應該給他們看類似“芝麻街”這樣的高質量節目。
Chassaiakos 說：“像‘芝麻街’這樣的節目比一般的電視要好，因爲它沒有廣告，不會給孩子帶來過度刺激。”
她解釋道，學步階段的孩子尚未養成認知技能，不能理解廣告或動畫。這個年齡段的孩子“無法像年長一點的兒童那樣去理解圖像，”這意味着他們無法區分真實世界和虛擬卡通中的人。
雖然卡通片不適合，但是兒科協會贊成學步期兒童使用一些面對面的視頻軟件。比如通過Facetime或微信視頻和自己的祖母聊天，可以促進孩子的健康成長。在視頻結束後，父母可以重複祖母剛纔說過的話，幫助孩子去理解和學習。
6歲及以上的孩子：有限的數碼媒體使用
兒科協會說，家長應該對六歲及以上的孩子使用電子產品的時候定下規矩。每天的屏幕時間視孩子和家庭而定，但是孩子們應該合理分配時間，優先安排學習時間，其次纔是娛樂時間。
對於健康的孩子而言，日常一天包括“學校生活、作業時間、至少一小時的體育運動、社交及8至12小時的睡眠，” Chassiakos說，“剩下來的時間才能用來使用電子產品。”
兒科協會認爲數碼媒體不能取代健康的活動，尤其是睡覺、交際和體育。家長應該指導孩子們去使用這些東西，將其作爲創造、學習和聯繫他人的工具。
兒童和青少年能夠在多種設備上接觸到成千上萬的App、電影網址、電子遊戲以及社交軟件。隨着媒體環境的變化，數碼媒體擁有了很多積極用途：它可以用來交流，也可以用來創造。孩子們可以在屏幕上閱讀筆記或做作業。
