近年來，由於電子設備的廣泛應用，孩子的視力情況真的令人擔憂。經常看到新聞中會出現非遺傳因素而出現的8歲孩子近視700度！3歲半孩子竟有500度近視！看着真的是心驚膽戰……眼睛是人類的心靈之窗，人人都應該保護好，也有責任善待我們的眼睛。人類眼睛是非常重要的，是我們生活中的指明燈，照亮了我前進的道路，照亮了世界。假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼在你的世界裏將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。
眼睛是人類直接瞭解世界的器官，如果我們的世界沒有了眼睛，那麼我們的世界就會變得一片黑暗。那麼我們的生活中將失去太多太多的色彩！
如今一到假期，同仁醫院驗光配鏡中心就忙的不亦樂乎，全是上學的孩子。看着寶貝們小小的年紀就已經帶上眼睛，心中不免還是多了幾分惆悵。如今造成孩子小小年紀就近視的原因，除了看電視、用電腦時間太長，對電子產品的嚴重依賴之外，還有一個重要原因就是攝入糖分太多！
糖果或者甜食都含有大量的糖分，熱量也高，吃太多易導致肥胖。發胖後，還可能引起心血管方面的疾病。然而過量甜食還會增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多，有發生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多運動。
糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。吃糖過多還會使近視度數增高！因爲吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。
糖果、甜食熱量很高而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不均衡。有些孩子糖吃多了就不好好吃飯，如果不慎換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食慾，日子一長自然會導致營養缺乏，影響孩子的生長髮育。
從醫學的角度分析，如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄，而維生素B1在體內是不能自然合成的，全賴於從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當體內維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，同時造成兒童性格的異常。有些孩子性格古怪，好動，注意力不集中，學習成績也不好，相當一部分因素是與過量攝入甜食有關。
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力爲14，吃了一個甜點後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響力的。
吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響，大家都知道孩子的生長期最佳的時間就是夜晚，如果孩子睡眠質量不好，不能保證睡眠時長對於孩子的健康來說是有嚴重的危害的。
提示：對於家長來說，我們要做的是把所有的甜食儘可能的收起來，不要輕易的讓孩子看到，拿到。逢年過節，難免會買入大量甜食，這時就要想方設法不讓寶寶知道，並控制寶貝每次從家中帶出來的甜食量。飯前吃甜食容易降低寶寶的食慾，飯後吃甜食會增加熱量的吸收，讓寶寶過早變成小胖墩，而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿病，這也是近年來糖尿病低齡化的根本原因。睡覺前吃甜食還容易讓寶寶的牙收到侵害，所以甜食真的不能任性的讓寶寶盡情享用，一定要適當的控制！
