有不少媽媽問給寶寶添加輔食的問題，今天我做了個整理，把輔食添加中可能會出現的幾個誤區分享出來，希望能讓大家少走彎路。
誤區1：添加輔食後，不減奶量
添加輔食的最終目的是讓寶寶逐漸轉變爲成人的飲食模式。
當寶寶只吃奶不吃輔食時，不一定是寶寶執意不給媽媽面子，很可能是他吃奶已經吃飽了，自然就吃不下輔食。
其實，在開始添加輔食後，每天保證寶寶的奶量達到600ml+就足夠，輔食一天可以添加兩頓，然後再根據寶寶的實際進食情況，逐漸加量;差不多到10個月時，就可以每日三頓。
如果你不知道如何安排寶寶日常飲食，可以看這篇：寶寶日常飲食安排指南
誤區2：煲湯可給寶寶提供最好的營養
產後坐月子要喝湯，寶寶添加輔食也要喝湯，爲啥?
因爲從小到大，身邊很多人都說“營養都在湯裏”，真是這樣嗎?其實不然。
《中國居民膳食指南2016專業版》裏對雞肉與雞湯的主要營養做了一個對比，如下圖：
從圖中可以很清楚地看出：雞湯的營養遠不及雞肉。
而且孩子胃容量小，湯的大量水分會佔據大部分胃容量，必將影響其他食物的攝入，長此以往，也必將影響孩子的生長髮育。
所以，給寶寶煲湯，湯可以適量喝一點，但湯裏的肉也得吃。
誤區3：不讓寶寶自己拿飯勺
每次讓寶寶自己吃飯，都會弄得滿地都是食物，也正因爲如此，很多媽媽都會選擇給寶寶餵飯，既省事又快捷。
殊不知這既剝奪了寶寶自主進食的學習機會，也爲之後的餵養困難埋下了伏筆。
當寶寶很樂意自己用飯勺吃飯時，媽媽應該遵循寶寶的自主意願，嘗試把餐具交給他，讓他自己探索，然後在必要時再主動喂一喂就好。
如何培養寶寶良好的進食習慣，可以看這篇：不愛吃飯是你的問題，與孩子無關
誤區4：很多食物不敢大膽嘗試
添加輔食後，爲什麼不敢給寶寶嘗試多種食物?擔心寶寶食物過敏，恐怕是最大的阻礙因素。
其實，媽媽可以完全放心，最新版《美國兒科學會育兒百科》說：“延後添加易過敏食物，並不能降低孩子出現過敏性疾病的風險。”
也就是說，如果寶寶對蝦過敏，不論你是6個月添加，還是1歲以後添加，只要是初次添加，都可能會過敏。與其總是擔心過敏，倒不如早早嘗試，萬一不過敏呢?
不過，在添加時一定要遵循“先少量添加，觀察寶寶的適應情況”的原則。即使真的存在過敏，也不用擔心。當寶寶接觸過敏食物後，會激活對應的免疫系統，隨着孩子逐漸長大，免疫系統也會逐漸成熟，一般不會再發生過敏。
好啦，以上就是今天要介紹的4個誤區，希望看了這篇文章的你別再搞錯了哦。
