雙十一剛過，瘋狂主婦們陸陸續續收到了許多的包裹。
有位媽媽在羣裏曬出好幾箱奶粉，立即成了議論的熱點：
“你家兒子都上幼兒園了，囤這麼多奶粉吃得完嗎？”
“不是說配方奶要喝到7歲嗎？這麼幾箱很快就可以喝光了！”
“哪裏聽來的？奶粉吃到3歲就夠了。”
“對啊，我聽說國外小朋友1歲以後就開始喝鮮牛奶了，不需要喝那麼久的奶粉”
……媽媽們七嘴八舌的，最終也沒個定論。
其實，這個問題困擾咱們很久了。
不少母乳寶寶在斷奶之後，也還有很長一段“喝奶期”，各種品牌的配方奶粉當仁不讓地成爲媽媽的選擇，更別說有些寶寶一直都是配方奶喂大的了。
所以，這配方奶到底要吃到幾歲啊？
配方奶要吃到3歲還是7歲？
遍查權威機構有關資料，根本找不到“配方奶粉應至少吃到3歲或7歲”的說法：
① 世界衛生組織和聯合國兒童基金會
寶寶前6個月應進行純母乳餵養。
寶寶6至12個月應在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養。
寶寶12個月之前不能進行母乳餵養的話，必須有合適的母乳替代品，比如嬰兒配方奶粉。
② 中國營養學會
對於沒有用母乳餵養或已經斷奶的1歲內寶寶，每天應給予600毫升相應階段的配方奶粉，不宜直接餵食普通液態奶。
③ 國家衛生計生委疾控局
13-24個月的寶寶進食鮮奶、酸奶、奶酪等奶製品時，“可以將其作爲食品多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食爲宜，不能以此完全替代母乳或配方奶”。
——《中國居民膳食指南（2016）》
④ 國外權威育兒網站BabyCenter
根據寶寶的體重、年齡、是否配合母乳和輔食一起餵養等因素，決定寶寶配方奶粉的攝入量。
12個月也就是1歲以後寶寶可以直接喝全脂牛奶，酸奶、奶酪等奶製品也可以食用。
那在0~3歲該怎麼吃奶？
【0~6個月】
① 母乳是最好的選擇
對於0-6個月還沒有添加輔食的寶寶來說，母乳是最理想的天然食品。因爲母乳營養全面，且比例合理，只要媽媽奶水足，完全能夠滿足這一階段寶寶的生長需求。而且，母乳不但含有配方奶難以超越的有益成分，母乳餵養的親密接觸給媽媽和寶寶帶來的好處，也是配方奶餵養不能替代的。
② 無法母乳餵養，可用配方奶餵養
不過，要是實在沒有條件，媽媽可以給寶寶選擇合適的配方奶粉。配方奶粉是爲了滿足嬰兒的營養需要，在奶粉中加入各種營養成分，以達到接近母乳的效果。
無論如何，對於這個階段的寶寶來說，母乳第一，其次配方奶，除此之外，都不應該再給寶寶添加額外的營養來源了。
配方奶粉這樣選
? 奶粉成分越接近母乳越好；
? 注意查看配料表，溼法工藝可以較好的保存奶粉的營養，速溶性也更好；
? 注意是否添加香精等添加劑；
? 挑選奶粉時還要從奶粉的品牌、奶源、口感、營養成分來鑑別，不可盲從。
【6~12個月】
① 母乳仍是主要食物
在這一階段，母乳依然是寶寶的主要食物。配方奶粉可以補足母乳不夠的部分，但應該選擇適合6~12月齡的較大嬰兒配方奶粉，母乳和配方奶的總量應該保證在600~800毫升。
② 6個月開始添加輔食
6~12個月的寶寶生長髮育極爲迅速，單餵母乳或者配方奶已經沒法滿足他們的生長需要，所以從6個月開始，在保證了足夠的母乳和配方奶量之外，要逐步開始給寶寶添加輔食。
1歲內不可喝鮮奶
? 1歲以內的寶寶消化系統還沒有發育成熟，不能像消化母乳和配方奶那樣輕鬆消化牛奶，所以，此時千萬不要給寶寶喂鮮奶、豆奶或蛋白粉。
【1歲以上】
1歲以後，寶寶的生長髮育速度放緩，但對營養的需求仍然比較高，此時大多數寶寶都可以吃和大人類似的大部分食物了，但1~3歲寶寶的主要奶類來源依然母乳或配方奶。
① 可以開始喝全脂牛奶
1歲以後的寶寶可以開始喝全脂牛奶了，因爲全脂牛奶較高的脂肪含量能幫助這個年齡段的寶寶長身體、增體重、促進維生素A和維生素D的吸收。2歲以上的孩子可以考慮喝低脂牛奶或脫脂牛奶。
② 可適當喝些酸奶
一般來說，寶寶到了1歲就可以喝酸奶了。適當給寶寶喝些酸奶是有好處的，但酸奶並不是所有寶寶都能喝，建議此時奶製品還是以母乳/配方奶爲主，2歲後再逐漸進食普通牛奶、酸奶等奶製品。
擇期停止母乳/ 配方奶
? 牛奶/酸奶雖然可以方便地補充蛋白質和鈣等營養，但它起不到母乳和配方奶全營養的作用。所以，媽媽可以繼續餵母乳到2歲或者更長，斷奶的寶寶則要保證每天350毫升的配方奶。同時，根據自家寶貝的情況開始喝牛奶/酸奶，而不要簡單地把母乳/配方奶替換成牛奶和酸奶。
回到一開始的問題，對於“配方奶要喝到幾歲”，媽媽們可能還是沒找到確切的答案。
其實，配方奶究竟要喝到幾歲，是由孩子的膳食體系來決定的。寶寶從出生開始就喝母乳/配方奶，是因爲他們不能像大人一樣通過吃各種食物來攝入營養。
當寶寶的輔食變成了正餐，通過三餐和點心來獲得足夠的飲食時，他們就不再需要母乳/配方奶所提供的營養了。也就是說，當孩子什麼都吃，還吃得不錯的時候，母乳/配方奶的歷史使命就完成了。
這個時間媽媽們可以根據自家寶貝的情況來靈活掌握，畢竟每個寶寶和家庭都有自己的特殊情況，所以，媽媽們一定要相信自己的選擇。
