很多寶寶在長牙期間，爸媽們可以採用一些食物來幫助寶寶更快的適應，那麼該給寶寶吃什麼呢？寶寶出牙不適應該吃什麼食物來緩解？
推薦食療方
小米粥油[出生後即可食用]
功能：
小米粥油除了能緩解出牙不適，還可暖胃健脾、除溼、鎮靜安眠。
原料：
小米正常煮粥量，水適量。
做法：
小米加水，小火熬至黏稠，稍微冷卻後表皮凝結的一層膠狀物質即爲粥油。
用法：
小嬰兒每天喂一小勺即可，大一些的嬰兒可作爲輔食添加。
大蒜粥[6個月以上、虛寒體質適用]
功能：
大蒜素提高免疫力、抗病毒功效十分顯著。此粥煮熟後十分香糯，無辣味，可提高免疫力，適合虛寒體質的孩子。
原料：
大米（其他穀物亦可）正常煮粥量，大蒜4~6瓣。
做法：
將大米與蒜瓣（不拍不切，預防辣味溢出）清洗乾淨，小火熬至黏稠。
用法：
可作爲主食吃。
香菇大米粥[6個月以上、內熱體質適用]
功能：香菇性平味甘，能減輕胃腸負擔、促進食慾、提高免疫力。香菇中的麥角甾醇經過日光照射可轉成維生素D，有助於骨骼和牙齒的生長，對貧血、呼吸道黏膜炎症都有消炎鎮靜的功效。
原料：
大米（其他穀物亦可）正常煮粥量，香菇4~6朵。
做法：
1?將香菇用水泡發，清洗乾淨，去根，切成小塊。
2?與大米一起熬至黏稠。
用法：
10個月以上的孩子喝粥、吃香菇，10個月以下的孩子只喝粥。
