關於寶寶喝水，相信很多家長都聽說過，0-6個月的寶寶，無論是母乳餵養還是配方奶餵養，都不需要額外補充水分。那麼這是真的嗎?
0-6個月的寶寶如何喝水?
美國兒科學會(APP)建議：6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水喝果汁等。
母乳餵養的寶寶：
因爲母乳90%的成分都是水，而6個月前未添加輔食的寶寶對額外補充水的需求不大。多以，6個月以純母乳餵養的寶寶不需要額外加水。
混合餵養和人工餵養的寶寶：
只要父母按照比例衝調奶粉，保證充足的奶量，其水分也能滿足寶寶的需求。這樣，配方奶中也有85%以上都是水分，原則上也不需額外補充。
6個月後的寶寶怎麼喝水?
當寶寶滿6個月後，會逐漸開始添加輔食，這時候因爲孩子開始吃泥狀、糊狀的食物，需要水分來幫助消化。
一般開始添加輔食，可以在吃完輔食之後，喝幾口水清潔口腔，或是在兩餐之間，可以給他一點水喝。
但需要記住的是，一歲前的寶寶，主要營養補充來源還是喝奶爲主。
如果寶寶尿味很重，或者尿液顏色黃，那麼身體可能缺水，需要給寶寶補充水分。
此外，還可以根據尿量來判斷寶寶是否缺水。一般來說，1歲以下的寶寶每天應該換6-8次尿布，年齡較大的寶寶應該排尿4-5次。
另外，需要注意的是，當寶寶生病(尤其腹瀉喝發燒)，需要補充足夠的水以防脫水。
關於喝水的幾個要點
白開水是最好的選擇
白開水是天然狀態的水，其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。不用迷信所謂的嬰兒水。
可以開始用學飲杯或吸管杯
開水是天然當寶寶6個月後，可以開始學習用學飲杯或者吸管杯了，這樣可以鍛鍊咀嚼能力哦
溫度要適宜
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
健康小貼士
嬰幼兒腎臟發育未成熟，如果寶寶攝入了太多的水，腎臟將無法及時排出體內的過多水分。
