要想孩子長得好，飲食營養不能少，那麼想要吸收到充分的營養，培養孩子良好的餵養習慣就是一件非常重要的事情了。
讓我記憶由新的一幕是碰到鄰居奶奶帶着孫子在三江超市餵飯的情景，覺得驚訝，奶奶說孩子在家裏根本就不好好吃，必須把飯端到室外小區或者好玩的地方纔會吃上點。每天如此，追着餵飯。導致孩子這些行爲的罪魁禍首還是家長，太溺愛，從小沒有養成好的餵養習慣。
孩子所有的學習都是從模仿開始。在小兒3、4月齡開始他(她)就已經有了初步的觀察能力，看着大人吃東西眼睛盯着你一動不動。家人圍坐就餐是兒童學習自主進食的最佳方式，所以在孩子3、4月齡時大人吃飯一定要把孩子抱上餐桌，讓她觀察模仿大人吃飯(接飯、嚼飯嚼菜、啃骨頭、吐魚刺、吞嚥飯菜等等)，她通過觀察大人嘴型、吞嚥動作來學習。爲她6月齡吃輔食打下基礎。6月齡採取抱坐餵食，到8月齡可以讓其坐餐椅進食。
在孩子添加輔食後千萬不可今天在餐桌，明天在客廳桌，後天在梳妝桌。必須固定在餐桌進行。除了餐桌外其他地方不餵食，時間久了習慣就養成，孩子一到餐桌就會大腦反射吃東西，胃口也好了。
孩子在餐桌學習，大人的飲食行爲對幼兒有較大影響。避免看手機看電視、挑食、大幅度翻菜、米飯隨處撒落。
孩子應定時、定點、定量進餐，每次進餐時間爲20--30分鐘，吃飯時儘量不要給玩具，不要追逐餵養。
