你家寶寶在學走路嗎？現在天氣這麼炎熱，你會讓孩子光着腳走路的嗎？寶寶光腳好處竟然那麼多？你知道嗎？
夏天就要來啦，女兒回家以後總喜歡一腳把鞋子蹬掉，光着腳四處跑。
婆婆看到馬上急了，拿着鞋子一路追着女兒跑，邊跑邊喊：“趕緊穿上鞋，小心着涼！”直到女兒乖乖穿上鞋才放心。
我安慰她：“天氣那麼熱，不用太擔心，小孩子光腳走路其實挺好的，還能增強抵抗力呢。”
婆婆不以爲然：“你懂什麼呀，寒從腳起，知道不？腳一定要保暖。孩子那麼小，凍壞了怎麼辦？”
看到她這樣緊張孩子，我心裏既開心又有些擔憂，如果就這樣剝奪了孩子光腳的機會，可如何是好？
很多年輕父母都和我有同樣的煩惱，不過，和老人育兒觀念衝突時不能硬碰硬，得慢慢溝通才行。
孩子光腳走路其實好處很多，在國外，還有專門的赤足訓練，爲的就是讓孩子的腳得到充分刺激。
在日本，“赤足”已經成爲一門正式課程。有的幼兒園會特地把院子裏的水泥地撬開搬走，換上沙土，讓孩子們在沙地上赤腳玩耍。
這樣的訓練持續一段時間後，80%以上的孩子體質明顯增強，食慾增大，身高、體重增長也比之前快。
除了上面說到的，孩子光腳走路好處還多着呢：
1.促進寶寶足弓發育
小寶寶的足弓還沒有形成，骨頭、關節彈性很大，3歲以後足弓慢慢發育，直到6歲左右才成熟。在孩子足弓形成的重要時期，如果沒有提供良好的行走條件，就容易長成扁平足、拇指外翻等腳部缺陷。
寶寶光腳走路可以提高踝關節的柔韌性，有效防止扁平足、拇指外翻的情況。
2.利於寶寶學走路
寶寶在學步的時候，如果穿上鞋子，會阻礙腳部的觸感，有了鞋子的束縛也不利於行走。
光腳走路可以讓寶寶充分感受腳部肌肉的動作和觸感，讓腳趾更好地抓地，培養平衡感。
3.促進感官系統發育
寶寶光腳走路的時候，可以增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳入內臟器官和大腦皮質，調節自主神經和內分泌系統，促進寶寶大腦、感官發育。
4.寶寶身體更強壯
光腳走路的時候把腳充分暴露在外面，有利於汗液的分泌和蒸發，促進血液循環和新陳代謝，提高寶寶抵抗力和耐寒力。
同時，寶寶光腳運動釋放了天性，盡情玩耍可以增強食慾，有助於成長。
5.寶寶的腳丫更舒服透氣
夏天溫度高，寶寶穿鞋子可能會捂得腳丫很悶很熱，不透氣。加上寶寶新陳代謝快，腳丫容易出汗，在溼熱的環境裏容易捂出皮膚炎症。
光腳的好處這麼多，是不是很心動？爲了讓寶寶更暢快地光腳走路，這三點我們必須要注意：
○ 單獨爲寶寶預留一塊活動區域
寶寶正處在探索期，什麼都喜歡去摸一摸，爬一爬。爲了確保安全，我們可以在家裏專門騰出一個地方給寶寶活動，鋪上乾淨的地毯、安全環保的爬行墊等，讓寶寶感受不同物品的刺激。
○ 確保地面安全衛生
拖地更勤快些，確保地面乾燥、乾淨、衛生、安全。經常檢查有沒有尖銳物品，有的話要及時清理掉。
○ 及時清洗雙腳
光腳走路後，及時用溫水清洗寶寶的雙腳，保持腳部乾爽。
有的媽媽會擔心，小寶貝的腳丫摸起來有點涼，光腳走路會不會冷？
在室內溫度適合的情況下，寶寶光腳走路一般不會冷。寶寶的血液循環系統發育還不夠完善，而且腳位於血液循環末端，離心臟也比較遠。加上寶寶的末稍部位血循環較差、供血量少，所以腳的溫度就相對低一些。
判斷寶寶有沒有着涼，最好的辦法就是摸寶寶的頸背部。頸背溫熱，手腳比頸背稍微涼一些，就是比較好的狀態。
腳是人體中汗腺分佈最多的部位，也是最佳散熱部位。如果連寶寶的腳都開始出汗了，那麼說明寶寶已經很熱了，需要及時脫掉鞋襪，給寶寶減負。
夏天溫度高，按照2017年國家規定空調溫度標準，室內開空調最好不低於26℃。所以室內溫度保持在26℃左右，寶寶光腳一般不會冷。
那麼，到底什麼時候該穿襪子呀？
其實穿不穿襪子主要看溫度和寶寶的體質，不能一概而論。一般來說，這幾種情況下可以給寶寶穿襪子：
室溫過低，摸寶寶的頸背覺得涼。
穿涼鞋的時候，爲了保護小腳丫，最好給寶寶穿上薄棉襪。
寶寶小腳還在不斷生長，所以選襪子的時候也要留個心眼：
材質最好是純棉或者羊毛類的。
夏天適合選輕薄的襪子，太厚寶寶穿着會不舒服。
鬆緊合適，緊了會勒腳，鬆了穿不牢，腿部沒有勒痕的鬆緊度比較合適。
新買的襪子一定要提前把內部線頭處理好，防止勒到寶寶的腳丫。
寶寶的腳丫長得很快，有的襪子還會縮水。所以一定要經常檢查襪子合不合腳，不合腳了要及時更換，太緊的襪子會限制寶寶的腳丫發育。
什麼時候給寶寶穿鞋好呢？這也是爸爸媽媽們特別關心的問題。
寶寶還處於爬行階段的時候不需要穿鞋，腳丫的摩擦和踢蹬可以鍛鍊腿部肌肉，穿鞋反而不利於雙腿活動。
大多數寶寶學走路都在9~18個月之間，最好創造條件讓寶寶在室內光腳走路，對寶寶形成正確的走路姿勢很有幫助。
寶寶學會走路之後，到了室外，環境複雜，建議穿上底子有彈性的軟鞋子，保護好小腳丫。
給寶寶買鞋子一定要合腳噢，千萬不要覺得寶寶長得快，就特地買大一碼的鞋子。3歲以後，每隔三四個月就要重新測量寶寶的腳長和寬。
說到這，不得不提一下學步鞋，寶寶穿了是不是對學走路有利？
事實上，穿學步鞋不是方便學走路，而是寶寶學走路時，用來保暖和避免足部受傷的。如果條件允許，最好還是讓寶寶赤腳走路。
只要孩子具備光腳走路的條件，我們多拖幾次地，多留個心眼看護寶寶，又算得了什麼呢？
夏天快到了，這樣的溫度最適合光腳走路，趕緊讓寶寶光着小腳丫快樂玩耍吧！
