關於睡覺的姿勢，對於我們來說是怎麼舒服怎麼來。但寶寶卻是不行，錯誤的睡姿可能會導致寶寶窒息。下面就讓我們一起學學關於睡覺的知識吧。
前段時間，國外一個奶爸分享了一件讓他後悔終生的事。
那天，他像平常一樣帶着寶寶在沙發上看電視。中途困了，他本想着小眯一會也沒事，就直接讓寶寶趴在自己胸口一起睡。
再等他醒來時，一切都來不及了。寶寶已經停止了呼吸。即便及時帶寶寶去醫院做了搶救治療，孩子也沒能醒過來。
最後，醫生診斷孩子死於SIDS（嬰兒猝死綜合症）。
如果他事先知道會發生這麼可怕的事情，那他打死都不會讓孩子這麼睡。可惜，沒有如果。
毫不誇張地說，讓孩子有一個正確的睡姿，就是在保護他的生命。尤其是我們的新手爸媽，一定要掌握。
仰臥 最安全
這種睡姿對寶寶和我們家長都有好處。
寶媽發現沒，寶寶仰臥睡覺時，五官、四肢完全不會被壓着，我們也不用擔心寶寶長成塌鼻子，左臉大，右臉小。
對我們來說，我們可以分分鐘看看寶寶的臉色正不正常，嘴巴、鼻子裏有沒有異物堵塞，影響到寶寶呼吸。
但凡事都皆有個度，寶寶長期仰臥也容易形成扁頭，所以我們該出手時還是得出手。
1、寶寶醒的時候，可以讓他適當俯臥一會。
2、再者，寶媽可以用能發聲的小玩具，吸引下寶寶注意力，讓寶寶轉換方向，避免固定一種位置不動，防止扁頭的形成。
前幾天，我在回大家的留言時，發現很多寶媽都特頭疼2件事。其一是寶寶仰臥時愛吐奶這事。衣服、牀單弄髒什麼的 ，都是小事，關鍵是看見寶寶剛吃完就吐，擔心孩子營養吸收不好，影響身體發育。
但你要讓我這個老江湖來說的話，寶媽肯定是在給寶寶喂完奶，沒做這件事。
寶寶剛吃完奶，不應該立即放在牀上，而是要把他抱起來，趴在你的肩上，輕輕拍打後背，直到打出氣嗝兒，然後再讓寶寶睡在牀上。
其二是，寶寶仰臥時，會不會導致窒息死亡？
我們不帶這麼嚇唬自己個兒的啊。寶寶仰臥時，不會造成窒息死亡，大家看這張圖就懂了。
寶寶仰着睡時，氣管在食道的上面，由於重力原因，從食道反流的東西是不會進入氣管的。
最後，在時間上來說，寶寶仰睡最好到一歲以後，特別是頭六個月，最好仰臥。寶寶能不能有盛世大美顏可就看這會兒了。
俯臥 最危險
這可不是空穴來風，根據美國兒科學會（AAP）調查研究顯示，嬰兒猝死綜合症（SIDS）和俯臥有着很大的關係。菌菌在前面所說的那個寶寶，就是死於嬰兒猝死綜合症。
原因其實很簡單。以我們自己來說，趴着睡時，嘴鼻都朝下，壓在牀面上，呼吸時甚至都能聽到自己的呼吸聲，怎麼可能會不影響呼吸，寶寶也一樣。
1、寶寶趴睡時，呼吸空間受到限制，導致空氣混濁，大腦供氧不足。
2、寶寶趴睡在枕頭、牀單上，嘴鼻很容易被堵住，就像下面這種。孩子無法呼吸，最終引發窒息猝死。
3、長時間俯臥壓着寶寶的內臟，影響他正常發育。
4、寶寶一呼一吸，牀上可惡的微生物會趁機進入寶寶體內，導致過敏。
5、處於俯臥睡姿時，一般反胃的東西都會堆積在氣管的開口處，寶寶更容易吸入導致窒息。
BUT！
這也並不代表寶寶就完全不能俯臥睡覺了，實際上，寶寶還真需要仰臥睡覺時間。
俯臥可以幫助寶寶頸部，背部，肩部和胸部等肌肉的發育，也可以防止早期運動延遲和扁平頭、頸部扭曲等症狀。
前提是，寶媽要在寶寶醒着的時候，讓他仰臥着睡。當寶寶俯臥的時候，寶媽可以和孩子面對面玩耍，吸引寶寶的注意力到你身上。這樣也可以預防寶寶斜視。
除此之外，寶媽還需注意這些點：
1、寶寶睡覺的地方要平坦，要有一定的硬度，不能過於柔軟，比如說家裏的毛毯、絨毯、沙發等都是不可取的。另外，寶寶睡覺時，周圍不要放置任何玩具，小物件。
2、寶寶一次趴的時間不能太長。寶寶三個月時，每次5～10分鐘左右即可。
3.當然了，這個過程中寶媽必須得全程陪着寶寶。
側臥 不建議
因爲，這個姿勢也可能會讓寶寶窒息。尤其是六個月以前的寶寶，如果發現寶寶睡覺時翻身側臥，寶媽一定要及時糾正。
寶寶身體弱，不可能像我們成人一樣長時間側臥，所以很可能會側臥着側臥着就滾翻成趴睡了。如果牀褥過軟，寶寶趴着睡就可能堵住口鼻，造成窒息。
再者，長期側臥會使寶寶的臉部和頭部發育左右大小不對稱。
寶寶到一歲左右時，頭型已經基本上固定了。再加上這會寶寶的頭頸肌肉也發育到了可以隨意翻身、轉頭的階段，寶媽也就沒必要做過多的糾正，只要寶寶睡得香，姿勢自由一些也是可以的。
但是，一切規則還是要以寶寶的身體情況爲前提，我們得靈活運用。如果寶寶身體這段時間有不適，醫生對睡姿有過特別的囑咐時，一切應以醫生的囑咐爲準。
