寶寶夏天喝水需要注意什麼？你家寶寶夏天喝水喝對了嗎？寶寶渴了才喝水嗎？如何判斷孩子到底缺不缺水嗎？很多人覺得大題小做，渴了就喝唄，沒事兒就喝兩口唄，下面來談談關於寶寶喝水的那點事兒。
那你先回想一下，你平時上班的時候，桌子上永遠摞着像山一樣的待處理文件，期間還會不停地被叫去開會，好不容易騰出時間喝杯水，上個廁所，結果發現馬桶裏的顏色黃得刺眼；
你平時在家自己帶孩子，孩子醒着的時候，你陪玩陪笑陪嬉鬧。好不容易等到孩子睡了，你又得趕緊洗衣做飯打掃衛生，終於晚上孩兒他爹回來了，能有人給你搭把手了，解放你去補充水分，順帶着去個廁所，結果卻在馬桶裏看到同樣刺眼的黃色。
一句話，孩子缺不缺水，是可以通過尿色來判斷的！
當然了，晨尿除外。
正常情況下，如果孩子的尿色透明或微黃，就說明寶寶不缺水；
但如果寶寶尿色比較黃，則說明寶寶缺水了，需要喝水。
怎麼喝？
怎麼喝？還能怎麼喝？當然是拿嘴喝了！我知道你一定想這麼懟我！
懟我之前，柒媽又來讓你回想了，你是不是曾經爲了讓孩子多喝點兒水，往水裏加糖，榨水果汁，甚至把主食都換成粥和湯麪，總之是想盡一切辦法讓孩子多喝水。
錯誤做法1：往水裏加糖
孩子天生對沒有味道的白水沒有興趣，如果順着孩子的喜好，過早讓孩子接觸有甜味的糖水會增加以後孩子患齲齒的機率。
如果喝糖水只是一個引導和過渡的過程，是可以考慮的，當然前提是你得有把握將來幫孩子戒了糖水。
等孩子習慣喝水後，你要有意識地逐漸減少水中糖的含量，誘導孩子逐漸接受白開水。
錯誤做法2：鮮榨果汁
有的家長會認爲，如果孩子自己啃蘋果，可能半天才能吃一個，但如果把蘋果榨成果汁，孩子可能用不了10分鐘就喝完了，這樣既營養又能補充水分。
但是孩子在短時間內攝入了很多糖分，他吸收不了，需要膳食纖維幫助消化，蘋果汁裏的膳食纖維又已經被破壞了，效果反而不如吃水果好。
從促進孩子口腔肌肉發育、鍛鍊孩子咀嚼能力角度來講，也建議家長讓孩子自己吃水果。
如果孩子一定要喝果汁的話，建議用涼白開稀釋5倍或者10倍後再給孩子喝。
錯誤做法3：用粥湯代替主食
天熱的時候孩子特別愛出汗，而且胃口不好，這個時候可以吃一些粥湯類的流質食物，補充水分的同時還能補充到流失的電解質，但如果是把主食全部換成流質食物，就不推薦了！
孩子正處於生長髮育的階段，需要更多的麪食和米食來提供讓他“長身體”的能量，而且孩子每天，甚至每頓的飯量都是有限的，過多的“湯湯水水”會造成孩子沒有“地方”吃米麪食物，但這些流質食物又“不扛餓”，沒一會兒就餓了，造成孩子經常去吃零食充飢。長此以往是非常不利於孩子生長髮育的！
天熱不愛吃飯的時候，可以給孩子吃一些流質食物，補充更多的水分，但是不建議長期、經常給孩子吃粥湯類的流質食物！
喝多少
《美國兒科學會實用餵養指南》針對不同月齡寶寶如何喝水的建議如下：
如果天氣炎熱，孩子出汗較多的時候，可以適當的多喝一些，具體水量還是要根據孩子的尿色和頻率（4小時左右/次）來進行判斷。
怎麼判斷該不該喝
說到什麼情況下必須喝這個問題，大家首先可能會想到是不是生病必須喝？其實不僅是生病期間，下面這些現象都是缺水的信號，媽媽得多留意。
更換紙尿褲的頻率
對於6月齡以上的寶寶，間隔4個小時左右換一次紙尿褲，24小時換6塊或以上的紙尿褲是正常的。
如果白天孩子6小時或者超過6小時才換一個紙尿褲，甚至是1個紙尿褲都沒有尿滿的時候！你真的該給孩子“多喝水”了！
尿色
如上文說的，判斷孩子缺不缺水，該不該喝水的最好標準是尿色。
在孩子水分攝入足夠的時候，尿液顏色會呈現清亮微黃；如果孩子的尿液特別黃，甚至味道重，別等啦！趕緊讓孩子喝水吧。
看口脣
你有沒有過這樣的經歷，大熱天外出又喝不到水的時候，會口乾舌燥，總時不時的舔嘴脣。其實孩子也是一樣的，如果你發現他的嘴脣發白變皺變幹， 別愣着了！趕緊讓孩子喝水吧！
喝水太多也不好
喝水造成的身體不適，又叫水中毒。水中毒多發生在孩子6個月以內的時候，因爲6個月以內的孩子是不需要額外喝水的，但還是有些家長會因爲天氣熱和排便不暢等原因給孩子喝水，殊不知孩子喝的母乳、配方奶中都是含有水分的，如果這個時候再額外給他喝水，那孩子攝入的水量會超過他的代謝能力，也就是我們通常說的水中毒。
對於大於6月齡的孩子來說，他具體的喝水量還是要根據身體代謝能力來判斷。家長無需把注意力放在具體喝水量上，但是可以通過觀察孩子的尿量和顏色，來判斷孩子是否該補水了。只要進食量正常，沒有額外丟失水分，比如大汗、腹瀉、嘔吐等，也沒有進食纖維素等藥物，不是晨尿，其他時段尿液淡黃或無色，就說明孩子體內水分充足，無需刻意額外補水。
對於喝冷水
對於喝冷水，有太多不同的觀點了，建議還是要根據自家還是的腸胃習慣以及飲食習慣來判斷~
