不同年齡段寶寶怎麼游泳？親子游泳有什麼技巧？寶寶從小在羊水中長大，自然不怕水，下面看看寶寶游泳注意事項。
游泳並不是從西方流傳過來的運動，早在我國古代就有“北人時馬，南人乘舟”的說法，孔子也稱其爲“樂而得其所”的運動。游泳的好處在於，它並非成人的“專利”，即使是剛出生的寶寶也能夠在水中像小魚兒。
寶寶在“戲水”的過程中，由於受到水的壓力作用，呼吸系統、中樞神經、心肺功能以及肢體均得到良好的提升，對於提高身體免力、提高大腦智力、掌援身體平衡能力、儘早學會說話等，發揮了難以想象的神奇功效。因此，家長不妨效仿古人，讓寶室“水中一遊病邪除”，促進身心健康發育！
一、寶寶游泳的注意事項
寶寶不同於成人，游泳時的注意事項有特殊的要求，家長應當事先了解以免給寶寶造成傷害
1、游泳前的準備
1.1寶寶應當在肚臍長好後，即出生24-48小時以後再下水游泳，且下水前應貼上護臍貼。
1.2在家裏游泳時，應選擇充氣式，內壁柔軟有彈性的游泳池，游泳池應長、寬、高，可滿足0-10個月的寶寶使用。
1.3游泳的室溫應在26-28C；游泳池的水溫應保持在36-37C，且上下水溫要保持一致。
1.4游泳池的水不宜過深，水深應當與寶寶的身高相同。
1.5根據寶寶的頸圍挑選游泳圈，游泳圈的內徑要比頸圍大，寶寶下巴要置於游泳圈的槽內，以防止嗆水。
1.6游泳前不要喂寶寶太多的東西，可適當喂些水。
1.7下水前幫助寶寶做四肢伸展運動，並在他的身體上淋少許游泳池的水，使皮膚逐漸適應水溫。
1.8此外，早產、出現新生兒併發症或需要特殊治療，胎齡小於32周、出生體重小於2000克，皮膚破損或有感染的新生兒不宜游泳。
2、游泳過程中
2.1給寶寶一定的自由空間，家長不要用手抓住游泳圈控制寶寶的遊動，而只能抓住寶寶的雙手，跟着他的遊動而移動。這種做法能防止寶寶雙腿前蹬造成身體後仰。
2.2對於已經能在水中嬉戲的寶寶，家長一定要注意做好保護措施，防止寶寶鑽到水下，出現大量嗆水或者水流進耳朵裏。
2.3隨時觀察寶寶的手指皮膚是否起皺，如果起皺應當立刻離開水，並給他補充少許淡鹽開水，然後休息一會，再根據寶寶的精神以及身體狀態決定是否下水。
2.4如果寶寶不小心喝到游泳池裏的水，家長應當先用淡鹽水爲其漱口，然後再喂少許淡鹽水。
2.5寶寶游泳的時間不可過長，一般在15-20分鐘即可，每週遊1-2次。如果遊的時間過長或者過頻，就會容易使寶寶感到疲憊，甚至還會引發虛脫。
3、游泳之後
3.1寶寶游泳之後，先用大浴巾包好，待水分擦乾後立刻洗澡，並將水分擦乾。
3.2先用淡鹽水或者嬰兒專用的滴眼鹽水清洗眼睛，然後再用藥用棉籤將耳道內的水分拭乾，用安爾碘消毒液或75%的酒精對臍部消毒，並均勻地塗上爽身粉。
3.3給寶寶穿上內褲、墊上尿布在屋內溫度適宜的情況下圍一個小兜肚，然後幫助寶寶活動四肢，進行遊泳後的肢體舒緩操，最後給寶寶穿上衣服。
3.4寶寶補充營養一般在沐浴後，喂50-100毫升的配方奶或者鮮榨果汁，然後放在牀上休息。
3.5家長還應當對游泳用具進行消毒，如用消毒液擦拭游泳圈以及塑料游泳池內壁，然後再用清水沖洗乾淨，擦乾後密封裝好。
二、不同年齡寶寶的游泳方案
寶寶自出生後1-2天內，就可以在水中游泳，不過由於年齡不同，身體生長髮育存在區別，在游泳時也應有所區。
1、1~3個月的寶寶
1-3個月的寶寶雖然能夠在水中游動，但在泳池游泳時，家長只需要使其接觸水即可，做一些水中親子操，讓寶寶適應環境。
2、4~8個月的寶寶
經過一段時間的鍛鍊，寶寶不僅能夠適應水中的運動，而且對於游泳池的環境也會產生一定的熟悉感，因此家長不妨適當放手，給寶寶一點自由游泳的時間。
2.1練習踩水
家長可在一旁提供些幫助，以寶寶不會跌倒爲度，寶寶踩水可採用蛙式踩水的方法，即以頭部浮出水面，腰部爲軸心，雙手由胸前向兩側撥水，雙腳不斷地做蛙式蹬夾腿動作。
2.2練習划水
家長可將寶寶面朝下，橫抱其腹部，使寶寶浮在水面上或者略微沉於水面下，然後讓寶寶活動雙臂自由划水。剛開始無須糾正姿勢是否正確，而是先培養寶寶的划水感，待其手臂變得比較靈活後，再根據教練的指導進行動作訓練。
2.3跳躍練習
家長抱着寶寶在稍深一點的水域中，水面應當沒過寶寶的胸部，然後家長做向上跳躍運動，跳得越高越好。當跳躍運動引起寶寶的興趣後，家長可帶着寶寶進入嬰兒淺水區，協助其進行跳躍練習。
3、8~12個月的寶寶
8-12個月的寶寶已經能蹣跚學步，家長在其游泳的時候，不妨對其進行手腳並用的訓練。訓練的目的是在提高下肢機能的同時，上肢也得到鍛鍊，以達到身體的平衡。例如，水中行走是將游泳和學步結合爲一體的訓練項目，由於水中阻力加大，對寶寶的骨骼、肌肉以及韌帶的訓練能夠發揮出高於地面運動6倍以上的效果。
水中走路的訓練很簡單，家長扶着寶寶站在水中，做大跨步前走，寶寶在走路的同時，手臂應當隨着腿部大幅度地前後擺動。
4、1~3歲的寶寶
由於對水中的環境非常熟悉，且自身的運動機能也有了較大的提高，所以這一年齡段的寶寶在水中顯得更加活躍，不僅會很好地完成游泳訓練內容，而且自己還會主動發明新的玩法。家長不妨利用寶寶的這個天性，藉助一些小遊戲來進一步訓練其手臂揮動力量以及下肢的蹬力，並指導其如何在水中換氣。
5、3~6歲的寶寶
經過前一階段的訓練，寶寶已經瞭解並掌握了一些游泳的技巧，此時家長不妨爲寶寶報一個正式的游泳訓練班，使他的游泳運動更加具有目的性和成效性。在寶寶上游泳課的同時，家長還可以將訓練的內容與富有趣味的遊戲結合爲一起，使寶寶產生“爸爸媽媽也和我同訓練”的感覺，有助於提高寶寶的耐性。
