經期腰痠千萬別捶打

有些女性，尤其是中年婦女在月經來潮前後常會感到腰痠背痛。於是便捶打腰背，以爲這樣就可以減輕腰背痠痛。其實，這種做法是不可取的。　　月經期間，盆腔充血會使人感

　　有些女性，尤其是中年婦女在月經來潮前後常會感到腰痠背痛。於是便捶打腰背，以爲這樣就可以減輕腰背痠痛。其實，這種做法是不可取的。
　　月經期間，盆腔充血會使人感到輕微的不適，比如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等，還有些婦女則伴有容易疲倦、嗜睡、面容浮腫、情緒不穩定等全身症狀。這些都是月經期的正常生理現象，一般無需治療。但是，如果隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背痠痛。其原因是用力捶打腰背部，可使盆腔進一步充血，血流加快，致使經量增多，引起月經過多或經期延長，從而招致腰背痠痛感加劇。另一方面，月經期由於宮內膜剝脫，形成創面，宮頸口鬆弛。如果經常受到捶打的刺激，既不利於創面修復，也易使創面受感染而染病，不利於經期保健。