關於藝術才能的培養，常爸最近會請一些專家來給大家講講課，這裏就先不討論了。今天主要聊聊運動才能的培養。
孩子從小喜歡運動，並且熱愛和堅持某一項運動，不僅僅是強身健體，還可以從中體會到快樂、意志、分享、規則以及如何對待挫折和成功等等。
然而在運動項目的選擇上，家長們當前的長按點大多是看項目是否熱門、孩子是否有興趣、是否與孩子的性格契合等等。至於運動項目與孩子的年齡是否匹配，往往是大家比較容易忽視的問題。
(圖片來自網絡)
有些父母自己對某項運動有難解的情結，再加上一些機構不負責任地對適合的年齡下限一味鼓吹，這讓不少家長都會有培養運動愛好、特長“越早越好”的誤區。
實際上，一項體育項目所需要的能力，不完全是身體素質和運動能力，還包括理解力、注意力、多任務協作能力等心智上的要求。與嬰兒時期學習大動作和精細動作一樣，孩子進行體育運動項目技能的學習，也是有內在規律和“時間表”的。如果孩子還沒準備好就開始訓練，反倒有可能“拔苗助長”，讓孩子錯失了真正喜歡上運動，和發展運動特長的機會。
培養不同運動技能的適宜“時間表
就像剛剛駕馭“跑、跳、投”的孩子，是完不成“接球、傳球”這樣複雜動作的。關於不同年齡段孩子的生理特徵和運動能力發育情況，有不少文獻都進行過論述。美國兒科學會也專門撰文《你的孩子準備好參加體育運動了嗎?》，針對各年齡段的孩子提出了相應的運動項目指導意見，並指出，這裏的“準備好”，是指的孩子在身體條件、心理條件以及社交技能方面都能夠滿足體育項目的需要。
(圖片來自網絡)
常爸綜合相關文獻，總結出12歲以前(青春期之前)各年齡段兒童的運動技能時間表，在此分享給大家，以供參考：
6歲以下
年齡特徵：大多數6歲以下的孩子，平衡能力和注意力集中時間有限，對移動物體的視覺跟蹤能力也不成熟。此年齡段的孩子，更適合一些以自我爲中心、強調基本運動技能的活動，而不是有組織的體育項目。
推薦運動：跑步、游泳、翻滾、投擲、捕捉等。
運動建議：處在這個年齡段的孩子，更多的是在運動中探索、試驗和模仿，並從中學習;他們適宜面對有限的指令和有效的示範，儘量避免競爭;家長應該多參與到運動中來，給孩子起到榜樣的作用。
【常爸注：6歲以前孩子的身體發育非常迅速，很顯然5歲孩子能做的，有很多2歲的孩子是根本做不了的。具體什麼時候可以開始這裏推薦的某項運動，這裏不再繼續細分，將來有機會再另外寫文章闡述。】
6-9歲
年齡特徵：6歲以後，大多數孩子都可以完成簡單的有組織的體育項目，但在手眼協調能力上仍然欠缺，對團隊作業、戰略戰術等也不能完全理解。那些需要快速反應、細節戰術、團隊合作的運動(如橄欖球、曲棍球、排球等)，對他們來說仍比較困難。
推薦運動：跑步、游泳、初級足球、棒球、網球、體操、武術、滑冰、滑雪、自行車等。
運動建議：如果進行比賽類項目，應該以加強參與和學習新的動作技能爲目標，靈活制訂規則，而不是強調贏得比賽。運動採用的規則和器械也最好適用於兒童，如使用較小的球、較小的場地、較少的參與人數、較短的遊戲時間等。
10-12歲
年齡特徵：這個年齡段的孩子已經可以進行較複雜的運動。但此時若經歷青春期，身體的快速增長有可能暫時影響到孩子的協調性、平衡感和執行能力。同時，由於每個孩子發育早晚不同，有些青春期來臨較晚的孩子可能在體能方面暫時處於不利地位，這只是暫時的，不應被老師或父母武斷地看作是“缺乏運動天賦”。
適宜運動：大部分運動項目。但因爲每個孩子身體發育早晚不同，應該鼓勵孩子多參加一些不需要“拼塊頭”的運動，如球拍運動、游泳、武術等。
運動建議：此年齡段的孩子在運動訓練時可更專注於提高技巧，強調樂趣和參與感。
當然，上述只是一般的指導意見，每個孩子的身體條件和發育進度並不相同，仍要根據孩子的具體表現來做出相應的決定。
參考文獻
Is Your Child Ready for Sports?
Purcell L K. Sport readiness in children and youth[J]. Paediatrics & Child Health, 2005, 10(6): 343-344.
Harris S. Readiness to participate in sports. In: Sullivan JA, Anderson SJ, editors. Care of the Young Athlete. Rosemont, Illinois: American Academy of Orthopaedic Surgeons and American Academy of Pediatrics; 2000. pp. 19–24.
孩子發育有早晚，不必糾結有沒有“運動天賦”
剛纔的運動分齡建議只是針對大部分孩子，至於每一個活潑的個體，一定有他自己喜歡或是父母對孩子有所期待的運動。往往這時候，父母們的各種糾結就來了：
是不是應該儘早發現孩子的運動天賦，然後加以重點培養?
如果花了金錢和時間，孩子還是不如其他小朋友表現好、學得快，是不是意味着他沒有這方面的運動天賦，可以趁早換個項目了?
如果“運動天賦”指的是基因遺傳的話，那麼毫不否認，這種因素的確存在。想一想各種國際大賽上，各種賽跑項目冠軍多出自非裔運動員，就不難理解。
對於這點也有大量科學的數據做作證，曼徹斯特城市大學運動基因實驗室主任Alun Williams認爲，“遺傳因素可能佔到50%-70%。”不過，他也同時指出，“即使是一個非常有利的基因，也不會自動地讓某人成爲一個優秀的運動員，這與後天的訓練密切相關。”
更重要的是，運動天賦的發力有早有晚，如果想從一個幾歲的孩子身上觀察有沒有“運動天賦”，並不靠譜。
一直以來，不少學術界或體育界的盈利或非盈利機構，都在試圖制訂出有效的測試模型，來檢驗一個人有沒有“運動天賦”，以此來發現和培養體育人才。然而目前業內公認的結論是，尚沒有一種方式能夠準確的預測和發現運動天賦，特別是在兒童階段;絕大多數測試在“潛力測定”(the potential to develop in sport)方面都不能提供準確的檢測結果。
參考文獻
Webborn N, Williams A, McNamee M, et al. Direct-to-consumer genetic testing for predicting sports performance and talent identification: Consensus statement[J]. British journal of sports medicine, 2015, 49(23): 1486-1491.
Gray H J, Plucker J A. “She’s a natural”: Identifying and developing athletic talent[J]. Journal for the Education of the Gifted, 2010, 33(3): 361-380.
研究者認爲，如果說運動天賦對孩子的未來有什麼影響的話，應該是：
運動天賦顯現早的孩子——
會更容易被長按
會得到更多的資源
會花更多的時間和精力投入到這項運動中
從而更有可能成爲一個優秀的運動選手;
而另一方面，那些運動天賦顯現相對較晚的孩子，卻極有可能被忽視，他們自己也會因爲得不到鼓勵，或者認爲自己不適合從事該運動而放棄。
參考文獻
Glamser F, Vincent J. The Relative Age Effect Among Elite American Youth Soccer Players. J Sport Beh. 2004;27(1):31-38.
Sagas M. What does the science say about athletic development in children? Aspen Institute research brief. 2013
所以，“運動天賦”的說法有時更多的是一種暗示力量。在孩子年齡比較小的時候，不需要糾結於有沒有“運動天賦”，也不必太強調孩子的運動表現和運動成績。重要的是選擇一項適齡並感興趣的運動，讓他們全身心地去參與，感受運動的愉悅、學習的成就感以及社交的樂趣。
常爸說最後總結一下上述觀點，對於培養孩子(特別是6歲以下的幼兒)的運動愛好，常爸有幾點建議供大家參考：
●明確培養的目的。一般學齡前的孩子在身體和心理素質等發展方面都尚未定型，不宜太強調運動成績的優異，也不宜過早地定下運動培養的明確目標，良好的體能和熱愛運動的習慣更重要。
●選擇一項適齡的運動，一般以游泳、投擲(稍大點可以選擇滑冰、體操)等需要基本動作技能的運動項目爲優先。如果進行足球、籃球等較複雜的項目訓練，應以學習動作技能爲主，比賽訓練爲時尚早。
●不要糾結於孩子是否有運動天賦，尊重每個孩子的身體發育規律，參與感和樂趣最重要;
●儘可能提前瞭解一下訓練機構和教練風格，太強調訓練結果，或者不能夠做到一視同仁的機構和教練不建議選擇。
