燦燦是一名小學四年級的學生，老師佈置了一道寒假作業“尋找過年的味道”。老師的初衷是想讓家長陪孩子出去走一走、看一看、問一問，尋找身邊的“年味兒”。同時還希望學生和家長一起策劃辦年貨、寫春聯、拜年等，讓孩子從中感悟“年”的魅力。但對於燦燦而言，這道寒假作業卻不那麼好做。原因是他們一家在爺爺奶奶家團年，老人家張羅了一大桌豐盛的飯菜，大家吃了飯就坐在客廳看電視。期間爸爸媽媽老是低頭玩手機，跟爺爺奶奶沒說上兩句話，也沒怎麼陪他玩。沒有任何過年的味道，只有“孤單”和“無聊”，但是作業還是要完成，燦燦靈機一動畫了一幅看春晚的圖畫，因爲這算是唯一一個過年纔有的“年味”了。
“世界上最遙遠的距離是，我在你身邊，你卻在玩手機。”在愈發壯大的“低頭族”中，不乏爲人父母者。要知道，陪同不等於陪伴，過度使用手機會大量佔據親子互動時間，也容易在孩子身上產生模仿效應，導致孩子小小年紀就沉溺於手機之中。
據《2014國民家庭親子關係報告》顯示：17.8%的父母在與孩子共處時常看手機，51.8%的父母偶爾看手機，手機等移動電子設備已開始搶奪親子時間。陪孩子時玩手機的父母高達7成，這個數字是非常龐大的。
也許你正在爲孩子熱衷看電視，玩手機，玩ipad而頭大，可你是否想過，造成這樣結果的原因到底是什麼？孩子都是渴望被關注的，當父母只顧着玩手機的時候，孩子就會因此產生被忽略感，讓他們覺得自己被冷落了。再來，孩子好奇心重，他們會好奇到底是什麼東西能如此吸引他們的父母，繼而也開始熱衷低頭玩手機、ipad。所以，別再盲目的抱怨自己孩子貪玩，這都是你自己不經意的動作釀下了“苦果”。
邊陪孩子邊玩手機，這可是一種無聲的“暴力”，可以稱之爲精神上的一種“冷暴力”。父母與孩子的溝通互動是平時一點一滴中積累的，如果單純的只是跟孩子呆在一起，是起不到很好的互動作用的！擺脫“冷暴力”，各位家長可千萬不要放棄“治療”，治療藥方如下：
1、調整生活重心，改變對手機的認知。社交網絡是個虛擬的平臺，與朋友多見面多聚會，纔是增進彼此友誼的最好方法。找到生活重心，從充實自己的生活開始，儘量避免把心思集中在手機上。要多在現實生活中積極與人交流，可以多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、郊遊、健身等，儘量通過增加生活情趣和多樣化的娛樂活動釋放壓力，生活豐富多彩了。
2、自我約束。通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試着離手機遠一點。例如，在坐長途車或者公交車的時候，很多人上車第一件事就是掏出手機來玩，其實可以帶一本書、報紙或者雜誌上車，在車上靜下心來，看看書報，欣賞車外的風景，放鬆一下身心。
3、嘗試不帶充電寶出門。手機電量用完就沒得玩了，通過這樣一種逼自己減少玩手機的時間，也是一個不錯的辦法。實在不行，那就換一個功能單一，無複雜操作的非智能手機，也是能減少對手機依賴的毛病的不過選擇。
4、如果對手機依賴過於嚴重，覺得自己根本不能自我調整回來的話，可以考慮去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。
在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格，不願和別人交流溝通，心理不能健康地發展；孩子也會在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關心，甚至有可能成爲冷暴力這個“接力棒”的傳遞者，尤其是他們在處理自己家庭問題時也可能出現障礙。如果你恰好有邊陪孩子邊玩手機這種“冷暴力”，爲了孩子也爲了自己，趕緊改了吧。
