這幾年,在兒子差不多兩年級的時候,新的問題出現了——他經常忘記完成作業,或者,做好了作業忘記帶到學校去。爲了這個新問題,我和他爸沒少想辦法——比如,提醒他一回家就馬上寫作業,然後在每個交作業的早晨給他檢查書包……這幾年,在兒子差不多兩年級的時候,新的問題出現了——他經常忘記完成作業,或者,做好了作業忘記帶到學校去。爲了這個新問題,我和他爸沒少想辦法——比如,提醒他一回家就馬上寫作業,然後在每個交作業的早晨給他檢查書包……
可是,我們的努力似乎並沒有什麼效果,相反的,忘帶作業的毛病似乎有愈演愈烈的趨勢。有一天放學,兒子甚至發起了脾氣,他大喊着責怪他爸說:“爸爸!你怎麼又忘記給我帶作業了呢?”
我給老師發郵件,表達了自己的困惑,老師說:“你們要求他每天按時寫作業的方法是對的,但是養成好習慣需要一定時間。你們每天幫他檢查書包的做法是錯的,那是他自己的事情,你們最好的應對方法是——不要管。”
什麼?“不要管”居然也是管教孩子的方法麼?後來,在和老師的面談中,我聽到了這個名詞——“自然後果”懲罰法。
後來,我閱讀的一些教育學書籍也證實了老師的方法。原來,一共有5種既溫和又有效的懲罰方法,一旦掌握了這些方法,我們完全可以脫離打罵孩子式的懲罰。
要知道,打罵孩子,後患無窮——曾被暴力對待的孩子,有的可能會發展出懦弱自卑,自我認知低下的人格;有的可能會模仿父母,成長爲脾氣暴戾,一言不合就對他人惡語相向,甚至依靠暴力和欺凌他人解決問題的成年人。
溫和而有效的懲罰方法,我們每個父母都應該學習。以下內容主要來自暢銷書《SOS 拯救父母》。
怎樣成爲講理和冷靜的模範?
有關懲罰,請注意——
正確的懲罰方法不會傷害孩子的感情。然而,嚴苛的懲罰,比如:嘲諷、威脅,卻可能會傷害他的自尊心和心理健康。
曾被嚴厲懲罰過的孩子可能會變得極度放棄自我,或者富有攻擊性和好鬥。
嚴厲對待自己孩子的父母,也常常會感到自責甚至是有罪惡感。
作爲父母,我們經常感到壓力山大,沮喪無比。有時候,孩子故意想要激怒你,孩子們就喜歡通過激怒父母來獲得關注,並且控制父母。
但是,你可以控制自己,你可以停止吼叫,停止威脅孩子,停止諷刺挖苦,停止使用任何嚴厲的,也是無效的懲罰。
請一定記住,你的孩子會模仿你的行爲。如果你喊叫、威脅或者扔東西,你的孩子也會學着這樣做——他可能會大喊大叫,情緒沮喪,或者想要通過肢體懲罰來“管理”別人。
當使用了溫和的方法時,對孩子而言,你就是一個理智的,沒有攻擊性的好榜樣。
五種溫和的懲罰方式
你可以使用五種溫和的懲罰方式來懲罰孩子。
-out
最重要的一種。它對於經常發生的,情緒化的,難以解決的壞行爲最爲有效。
然而,Time-out(直接點擊可看文)確實存在侷限性,當你誰用Time-out的時候,你必須在壞行爲發生後立刻使用。
那麼,如果你是在壞行爲發生後的幾分鐘或幾小時以後才發現,該怎麼做呢?
另外有四種溫和的懲罰方式,就能夠很好地彌補Time-out的缺陷,即便你不能立刻在孩子的壞行爲之後實施懲罰,它們也一樣有效。它們是:
2.批評責備
3.自然後果
4.邏輯後果
5.行爲懲罰知道如何正確選擇和使用不同的懲罰方法,能讓你成爲一個更加自信和勝任的父母。
溫和的懲罰能夠制止或者是讓孩子的壞行爲得到弱化,然而,如果單獨使用,它們並不會增加孩子好行爲的發生概率。就像我們之前所提到的那樣,你必須依靠“經常獎勵好行爲”來增加孩子好行爲的發生概率。
以下這個表格簡單地告訴你,正確使用溫和的懲罰的要點:
1、偶爾使用懲罰
2、只使用溫和的懲罰;
3、在壞行爲發生後儘快懲罰;
4、在你能控制自己情緒的時候懲罰孩子;
5、簡單告訴孩子:你爲什麼要懲罰他;
6、避免體罰。
作爲父母,你們要堅持對孩子的好行爲進行獎勵,並對他們特定的壞行爲堅持用“既溫和,又有效”的方法去懲罰:
?以下是溫和懲罰的方法表?
溫和懲罰的方法 | 孩子的年齡 | 懲罰效果 | 被懲罰行爲的類型 | 懲罰速度 |
Time-out | 2到12歲 | 非常有效 | 大多數行爲 特別是難以處理的行爲 | 儘可能迅速 |
批評責備 | 所有年齡 | 比較有效 | 所有行爲 | 立刻或者稍晚 |
自然後果 | 所有年齡 | 有效 | 一些行爲 | 立刻或者稍晚 |
邏輯後果 | 3歲到青春期 | 有效 | 大部分行爲 | 立刻或者稍晚 |
行爲懲罰 | 5歲到青春期 | 有效 | 所有行爲 | 立刻或者稍晚 |
四類案例分析
1、責備孩子的行爲案例:媽媽發現,7歲大的米切爾不聽她的話,吃掉了大部分巧克力餅乾。她向米切爾走過去,用嚴肅的口氣說:“米切爾,我非常失望,你把餅乾都吃掉了,我本來是想把它們留到晚飯之後的,現在,我們晚上就沒有甜點吃了。”
米切爾的媽媽正確使用了責備的方法。
責備孩子的時候,應該:
靠近你的孩子
看着他的眼睛
表情嚴肅
表達你的感受
描述不良行爲
控制自己的情緒
避免諷刺挖苦和貶低孩子
>>>>
要語言簡潔、情緒穩定。
一些孩子就是喜歡看父母發表長篇大論並且越來越沮喪,他們喜歡從父母那裏獲得更多關注,哪怕關注是負面的。
千萬不要嘮叨孩子,所謂嘮叨,就是囉嗦、喋喋不休、責罵和抱怨。
比如說,媽媽也許會對米切爾說:“你把我爲晚餐留的餅乾吃了,我很生氣。另外,你的頭髮又亂成一團糟了,而且你還把玩具丟得到處都是……你對我一點兒感激之情也沒有……另外……”
喋喋不休不會幫助孩子改進他的行爲,它只會搞砸你們之間的親子關係!
>>>>責備行爲,而不是孩子。
不要批評孩子的性格或者人品。
要讓孩子知道,你始終尊重和愛他,千萬不要說:“你真是個刻薄的女孩,居然這樣對待你的弟弟。”
你應該說:“你打了弟弟,這樣做很刻薄。”
不要說“你是個皮孩子”,而要說“這樣做太頑皮了。”
要記住,對孩子的行爲表示不滿,但不要對孩子本人表示不滿。
>>>>最佳時機是在壞行爲剛剛發生的時候。
比如說,你的兩個孩子正在互相嘲笑,一開始他們只是鬧着玩兒,但是很快就發展成了惡語相向甚至扭打在一起。
因此,制止他們的最好時機其實是在他們剛開始互相嘲弄的時候。
你應該說:“我真的很不喜歡你們互相嘲弄。如果你們只是開幾句玩笑,我不會在意,但你們接下來會吵架。所以,今天晚上我不想聽到任何一句嘲笑對方的話了!”
對很多孩子來說,單單“責備”這一種處罰方式就已經足夠了。但是,如果你責備孩子的時候,他經常頂嘴,那就說明“批評和責備”已經不夠用了。
一旦批評責備不管用,那你應該試着使用Time-out(直接點擊可看文),或者其他溫和的處罰方式。
Tips
?批評責備無效的幾個標誌?
你的孩子經常頂嘴,嘲諷或者和你爭辯;
孩子微笑,忽視你,或者看上去心不在焉;
被責備的時候大發脾氣;
孩子看上去非常享受你的額外關注,儘管這種關注是負面的。
2、自然後果冬天拒絕聽媽媽話戴上手套的自然後果,就是手冷;
不完成作業的自然後果,就是課後留在學校,或者失去課間休息時間;
如果6歲的詹姆斯嘲笑朋友,那麼他的朋友會生氣回家,詹姆斯會沒有朋友一起玩,“孤獨”就是嘲笑朋友的自然後果;
自然後果,就是當孩子做出壞行爲後,接下來會自然發生的需要他自己承擔的後果。
自然後果可以代替父母懲罰孩子。你應該讓孩子承擔自然後果,除非自然後果對他來說意味着危險。
因爲家長並沒有親自懲罰孩子,孩子一般並不會因爲受到懲罰而生父母的氣。
?允許自然後果發生的幾個例子?
錯誤行爲 | 自然後果 |
用力抓貓 | 被貓撓 |
故意打壞玩具 | 玩壞玩具 |
嘲笑鄰居小朋友 | 被鄰居小朋友排斥 |
不做作業 | 被老師要求課後留下來補作業 |
天冷不肯戴手套 | 手很冷 |
不梳頭髮 | 其他孩子笑話你頭髮亂成一團糟 |
推搡同齡的孩子 | 被別的孩子推搡 |
粗心,把飲料灑得到處都是 | 只能喝剩下的飲料 |
有時候,你不能允許自然後果發生,因爲它可能會威脅到孩子的安全。
比如,3歲的孩子如果把自行車騎到馬路中間去,你就不能放任不管。
但是,父母可以使用“邏輯後果”作爲懲罰的手段——迅速把自行車拿走,禁止孩子騎車一個星期。
注意,在使用邏輯後果做懲罰的時候,你需要保證懲罰“在邏輯上”和壞行爲匹配。當你的孩子弄明白了懲罰和壞行爲之間的邏輯關係之後,就能有效地減少壞行爲的發生。
另外,孩子也不太會怨恨父母。
當使用邏輯後果的時候,還要注意不要讓懲罰太過嚴厲,或者持續的時間太長。比如說“兩個月不許騎車”就太嚴厲了,一星期已經足夠了。
當你對孩子的壞行爲感到極度生氣的時候,你可能會宣佈非常嚴厲的懲罰措施,如果你犯了這個錯誤,不要緊,解決方法也很簡單——只要告訴孩子你覺得懲罰太嚴了,你決定進行修正就可以了。
?適用“邏輯後果”的一些例子?
錯誤行爲 | 邏輯後果 |
把自行車騎到馬路上去 | 自行車沒收一個星期 |
把嚼過的口香糖抹在傢俱、衣服和別人頭髮上 | 5天內禁止吃口香糖 |
電話裏咒罵別人 | 3天不許打電話 |
捉弄寵物 | 警告和講道理之後,把寵物放到孩子碰不到的地方去 |
拒絕好好刷牙 | 禁止吃糖果喝飲料,直到孩子願意好好刷牙爲止 |
兄弟姐妹之間整個早上都在吵架 | 取消當天出去玩的計劃 |
晚飯不肯吃蔬菜 | 沒有甜點可以吃 |
4、行爲懲罰
如果你想不出壞行爲會有什麼邏輯後果,那就試試接下來的一種有效的溫和懲罰方式——行爲懲罰,當孩子出現一些特定的壞行爲時(例如撒謊),他會受到特定的懲罰(一天不許看電視)。
行爲懲罰包括:喪失特權、罰款、額外的家務等等。
比如,9歲的Heather如果戲弄她家的寵物,就會喪失使用家裏音響的權利一整天。懲罰(不能使用音響)和錯誤行爲(戲弄寵物)之間並不存在邏輯關係。
注意,選擇行爲懲罰之前,父母必須弄清楚,什麼樣的懲罰對孩子是有效果的。如果Heather不喜歡騎自行車,那麼“一星期不許騎車”對她來說就不是有效的懲罰。
?使用行爲懲罰的例子?
錯誤行爲 | 行爲懲罰 |
說別的孩子的壞話 | 立刻寫三遍“別人不喜歡說壞話的人” |
罵人、說髒話 | 每個髒字罰款2毛5,從零花錢裏支付 |
對父母撒謊 | 一天沒有電視看 |
和鄰居的孩子打架 | 兩天沒有自行車騎 |
一直嘲笑小弟弟 | 音響和CD沒收一天 |
下午5點之前沒有收拾好房間 | 晚上不許出門玩 |
>>>>
持續發生的壞行爲怎麼辦
孩子經常會重複他們的壞行爲,這是有原因的——
原因一:有時候,孩子在壞行爲中所獲得的“獎勵”,會遠遠超過他們所受到的懲罰。
比如,儘管媽媽會因爲尼克戲弄弟弟而批評他,但他從壞行爲中獲得的獎勵(讓弟弟陷入麻煩給他帶來的愉悅),已經大大超越了他因此受到的懲罰(媽媽的批評);
原因二:有時候,孩子會發現,他的壞行爲很可能不會受懲罰。
比如說,Aaron可能經常去餅乾盒裏偷吃餅乾,因爲他很少被爸媽發現。或者即便被發現了,父母也只是口頭警告要懲罰他,卻從來不會真正懲罰。
原因三:有時候,父母本身就是壞榜樣。
比如,父母自己經常罵髒話,卻爲了孩子說髒話去懲罰他。如果是這樣,即便受到懲罰,孩子仍然會去模仿父母。