作爲父母孩子的身心健康需要管住，心理健康同樣需要管住。有些孩子膽小怯懦，那麼要怎麼改變呢？帶着疑問一起來看看吧。
面對生人，孩子的退縮與不夠主動，常使父母誤以爲孩子不友善，不易與人相處，將來可能被其他小朋友排斥，無法融入團體生活中。其實，對孩子來說，害羞是他碰到陌生人和不熟悉的環境時的自然反應。因爲擔心不知道怎麼說話、如何行動，所以纔會退縮、封閉自己。
大量的研究表表明，父母的培養方式和社會文化的影響是決定孩子是否害羞的兩個主要因素，而且害羞是可以遺傳的。
當你發現自己的孩子“過度害羞”或“過於膽小”時，別擔心，不妨考慮採用積極鼓勵的辦法從各方面進行調節，使孩子走出心理陰影，變得開朗而活潑。
(1)教孩子正確對待他恐懼的事物
每個父母都希望自己的孩子勇敢。要讓孩子亥子亥子變得膽大，首先要教會他正確對待他恐懼的東東西。
(2)熟悉陌生的人和事物
父母可以借各種機會讓孩子熟悉陌生的事物。比如，可以鼓勵孩子抱抱他從前害怕的寵物狗，讓小狗做各種動作，但要適可而止。當然，這不是說馬上就可以讓孩子不怕小狗了，而是逐漸地讓孩子認識到小狗對他是無傷害的，甚至是友好的。
(3)在生活中隨時隨地鍛鍊孩子的膽量
親近大自然是鍛鍊孩子膽量最有效的辦法。吃過晚飯後，把孩子帶到戶外去，鼓勵孩子光腳走在石子路、細沙灘、草地上，用帶着驚喜的曰吻表揚他。
(4)父母要給孩子足夠的安全感
對於那些害羞的孩子，相對安全的環境可以讓孩子感覺到舒適、放鬆。在這樣的環境下，孩子是願意嘗試着表現的。如果孩子認爲環境中有不安全的因素，那麼他肯定會拒絕表現，因爲他不知道自己做了會得到怎樣的“後果”。
正如孩子一般在父母面前會樂於表現自己，能開心地唱歌、跳舞等，而當家裏來客人時，環境出現了變化，他就會很害羞退縮。因此要想讓孩子變得大膽，可以計孩子先從熟悉周圍的環境和人做起。
