弟子問高僧，他覺得貪、嗔、癡中，“嗔”字他最難克服，要如何處理自己的憤怒?
高僧反問弟子：如果你是一個長途跋涉的旅人，在 途中遇到一隻瘋狗 ，莫名其妙地對你狂吠，你會：
一、繞過它，繼續走自己的路。二、趴下來，也對它狂吠。
相信連小學一年級的學生都會明白，什麼纔是理性的選擇。
“然而，在日常生活中，我們通常選擇的是什麼?”每次我在演講時這麼問，聽衆都會露出會心的微笑，很多人很誠實地說，沒錯，我們都選第二項。 “而且，我們不但對它狂吠，還企圖咬它一口。看是它厲害還是我厲害，對不對?”很多人都點頭。
因爲憤怒，我們會有某種報復心。報復並不會讓我們嚐到任何甜頭，但我們總是忍不住反擊，即使這種反擊損人不利己，且降低了我們自己的人格。繞過讓我們不愉快的人和事，減少自己的憤怒，纔是正確的。
