幼兒營養

近日，世衛組織發佈文件表示，需禁止生產商在3歲以下幼兒的食品添加糖分。家長們都知道，因幼兒吃糖對健康不利，因此也會盡量控制給孩子吃糖。但生活中有很多“隱身糖”卻常常被家長們給忽略了，日常該如何避免給孩子吃“隱身......

燕麥奶是“假奶”，價格高還沒營養？燕麥奶到底是不是智商稅？真相是……......

寶寶多大可以喝鮮奶？寶寶斷奶後就能喝鮮奶嗎？網友諮詢：我家寶寶現在1歲8個月了，之前一直都是母乳餵養（朋友都感嘆我母乳堅持了好久），現在打算斷奶了。我最近在研究要給寶寶買哪種奶粉，但婆婆說寶寶這麼大了，可以直接喝鮮奶了，還......

事實上，嬰幼兒對脂肪的需求量相對較高，其膳食中脂肪供給能量佔總能量的百分比明顯高於學齡兒童及成人。中國營養學會最近明確規定：0－6個月嬰兒的脂肪攝入量應占總熱能的45％－50％，6－12個月爲35％－40％，2－6歲爲30％－35％，6歲後爲25％－30％。這提示我......

爲了增強體質抵禦嚴寒，立冬時節，人們習慣於殺雞宰鴨，進行“補冬”。那麼爸媽們該如何幫寶寶進補？按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裏人才不會怕冷。我們應當抓住這個良好的時期，爲寶寶提供適當的......

“一尺三寸嬰，十又八載功。”從嬰兒的牙牙學語，到成年的功成名就，與家庭的培育息息相關。去年全國兒童青少年營養調查報告顯示，雖然生活水平較10年前明顯提高，但是兒童青少年的營養合理的比例卻沒有明顯增加。孩子處於體格......

魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就爲父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。自古以來，中外營養學界，魚被認爲是最佳補腦......

秋末冬初，氣溫進一步下降，又到了該進補的時候了，秋冬給孩子進補要注意哪些事？秋冬爲什麼要進補？在炎熱的夏季，因爲出汗、缺覺、食慾不振等原因，很多人會出現身體消瘦、體質下降的情況。到了秋季，天氣轉涼，我們的胃口也會變好，這......

合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇和製作，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。那麼，哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢？讓寶寶吃得營養、吃得健康、吃出聰明，是家......

粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養成分，有助於預防和對抗某些疾病，日益受到百姓青睞。但並不是任何人都可以隨意吃粗糧。由於粗糧不易消化，對於消化功能不好的人，吃粗糧要講究方法，並控制攝入量。粗糧別吃過多。對多數人而......

小孩子不愛吃飯、偏食挑食，這真是令父母頭疼的問題，而且往往會“病急亂投醫”，看到市面上出售的“偏食奶粉”，就會爲寶寶選購，認爲寶寶不吃飯，喝點特殊配方的奶粉，只要能夠補充足夠營養就可以了。那麼，這種想法正確嗎？偏食奶粉......

冬季是進補的季節們，但冬季進補也不能亂補，特別是處於生長髮育期的孩子，冬季進補一定要注意4個禁忌。在民間有冬季進補的傳統，因此不少家長一到冬季就開始給娃各種大補，今天人蔘雞湯，明天花膠豬蹄……事實上，冬季給寶寶適當......

春節期間，孩子很容易因爲飲食不當而引發腸胃問題，因此在春節期間，家長要尤其注意孩子的飲食。在春節期間，一定要好好控制寶寶的飲食，不僅要嚴格控制寶寶的食量，還要注意避免吃一些不利於消化及容易發生危險的食物，下面列舉5......

很多家長會放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，過量喝果汁會影響孩子的排泄，引起便祕等不良反應。很多父母都認爲，相比可樂雪碧等富含碳水化合物的飲料，果汁讓他們放心得多。因此，很多家長就會放任孩子喝大量果汁，甚......

寶寶有點咳嗽或便祕，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，在秋天讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵禦過盛肺氣的侵入。建議1:鮮梨潤肺防咳梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果......

藕健脾滋潤，是秋令時節不能錯過的應景菜。中國農業大學食品學院副教授範志紅向媽媽們推薦了一道“藕塊排骨湯”，特別適合脾胃虛弱，不愛吃飯的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物，能替代一部分主食。需要注意的是，藕和排......

爲了寶寶日常生活中的飲食，媽媽已經不在乎花多少錢了，只要他吃好喝好就行。洋快餐與肥胖症洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。爲了寶寶日常生活中的飲食，媽媽爲了寶寶已經不在乎花多少錢了......

嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”嬰幼兒喝牛奶沒有“禁區”前幾天，某報有一條短新聞：牛奶裏的一些成分會促進癌細胞的生長。這種說法是沒有科學依據的。牛奶幾乎含有人體所需的各種營養成分，其營養價值是自然界中任何食物不能比......

端午節怎能少了吃糉子，那寶寶可以吃糉子嗎？端午節寶寶該如何健康吃糉子？端午節的習俗，除了賽龍舟就是吃糉子，但糉子不易消化，那麼腸胃功能較弱的寶寶可以吃糉子嗎？寶寶應該如何健康吃糉子？寶寶多大可以吃糉子？南京市兒童醫院營......

寶寶營養不良多是由於飲食不節引起，規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、多讓孩子參與做飯的過程、少在家裏放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾，糾正寶寶營養不良。如果您的寶寶身高體重比3歲寶......

寶寶在生長以後，總是會出現大大小小的問題，日常生活中寶寶缺鋅問題最普遍，兩週歲的寶寶缺鋅，會讓一些症狀出現，有了缺鋅的症狀，就要及時補鋅元素。寶寶在生長以後，總是會出現大大小小的問題，日常生活中寶寶缺鋅問題最普遍，兩週......

寶寶能不能吃月餅呢？吃月餅的時候又有什麼注意事項呢？小嬰兒的腸胃消化功能較弱，一般不宜食用如此高糖高脂肪的食物，一定要吃也要注意控制量，並挑選相對健康的月餅食用。月餅是久負盛名的漢族傳統小吃，是中秋節這一天是必食......

各位靚媽們在家裏做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。蔥菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位......

要讓孩子有均衡的飲食習慣，就要從小讓孩子習慣吃粗食。但是粗食雖爲健康食材，但也因其未經加工處理的特性，不適於特定體質的人，如寶寶是容易腹脹、腹絞痛及易過敏體質的話，就要特別留意。大部分人現已習慣精緻飲食，要改變多......

鋅是維持人體生命必須的微量元素，尤其對於小寶寶來說，如果身體內缺乏鋅會身體與智力的生長髮育都帶來一定的影響，甚至還會讓寶寶的機體生理功能產生紊亂，因此家長朋友們一定要注重寶寶的補鋅問題，那麼，寶寶五個月缺鋅的症狀......