1、食材：
白蘿蔔250克。
2、做法：
白蘿蔔切片，加水煎後趁熱溫服。
3、功效：
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
1、食材：
生薑10克、紅糖15克。
2、做法：
生薑切片加水煮沸，加紅糖趁熱服。
3、功效：
生薑藥性辛溫、能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
1、食材：
金銀花9克、淡豆豉9克、粳米60克。
2、做法：
金銀花、淡豆豉水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
3、功效:
金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用；淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛爲主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
1、食材：
生蘿蔔250克、米醋適量。
2、做法：
將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。
3、功效：
此茶可以辛涼解表、消食解毒。適用於流行冒。
1、食材：
杭菊花30克、白糖適量。
2、做法：
將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。
3、功效：
每天讓寶寶飲服此茶，可以通肺氣止咳逆、清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛、發熱的寶寶。
相關文章：
[寶寶流鼻涕打噴嚏推拿手法]
[寶寶流鼻涕是什麼原因引起的]
[寶寶冬天流鼻涕怎麼護理 找準原因很重要！]
