鐵在人體重要性
促進腦組織的結合，對寶寶的智力發育至關重要，而且寶寶因缺鐵導致的損害，是不可逆轉的。
寶寶缺鐵的表現
1.面色蒼白。寶寶的面部、指甲、嘴脣都會呈現白色。
2.食慾不振。寶寶挑食，不知道主動進食，沒有飢餓感。
3.煩躁不安。缺鐵的寶寶多煩躁，喜歡哭鬧。
4.喜歡亂吃東西。吃頭髮、啃玩具、吃土、吃牆灰等等異常情況，都是缺鐵的表現。
5.肝、脾腫大。部分缺鐵寶寶會出現肝、脾腫大的情況。
6.注意力不集中。缺鐵寶寶多表現爲注意力不集中、多動、理解力差、喜歡做小動作等等。
7.抵抗力差。容易感染，如肺炎、扁桃體炎等等。
8.活動後呼吸急促、脈搏加快。
寶寶補鐵要適量
0~0.5歲每天0.3μg
0.5~1.0歲每天10μg
1~4歲每天9μg
4~7歲每天10μg
7歲以上每天13μg
補鐵要適量，鐵補充過多也是不好的。如果過多的鐵補充，很容易導致寶寶鐵中毒，出現胃腸粘膜腐蝕、嘔吐、腹瀉、黑色大便等等。同時鐵補充過度，也很容易引起體內其他微量元素失衡，影響身體對其他元素的吸收，使寶寶的免疫力下降。所以，補鐵一定要適量！
寶寶缺鐵怎麼辦？
在寶寶缺鐵不嚴重的情況下，可以通過食補來實現。如蛋黃、果泥、動物肝臟（豬肝、雞肝）、海帶、黑木耳、紫菜、菠菜、含鐵奶粉等等。對於缺鐵嚴重的寶寶，就需要額外補充鐵劑，具體的用量要嚴重按照鐵劑說明書。
提示：對待寶寶缺鐵的問題，麻麻也要注意寶寶飲食的均衡，這樣寶寶才能更好成長。此外，麻麻也要注意給寶寶體檢身體，別讓微量元素妨礙了寶寶的成長。
