如何判斷寶寶是否缺鐵？寶寶因爲消化系統還沒發育完善，只能喝奶或者一些簡單的輔食，所以容易缺鐵，導致精神不振、疲憊甚至缺鐵性貧血。那麼，如何判斷寶寶是否缺鐵呢？下面推薦幾種常見的判斷缺鐵的方法給家長。
如何判斷寶寶是否缺鐵：看寶寶缺鐵的症狀
1、看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口脣及舌淡紅色或蒼白。
2、看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力;注意力不集中，聽故事等經常溜號。
3、看吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。
4、看病：因爲免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶準逃不掉。
5、看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。
寶寶爲什麼會缺鐵
1、母體會通過胎盤和血液給胎兒提供充足的鐵，這些鐵會儲存在寶寶身體組織和血紅蛋白中，這些儲備鐵在出生6個月後就會消耗完，此時，母乳的營養已經不能滿足寶寶對鐵的需求，如果飲食不做調整，寶寶很容易缺鐵。
2、嬰兒1歲時體重增至初生時的3倍，這期間鐵質消耗很快，也很容易供給不足，而且一些早產兒的體重可增至5~6倍(追趕性生長)，對鐵的需求量更大。
寶寶缺鐵有哪些危害
1、影響智力
許多學者觀察到缺鐵的兒童行爲異常，智商低下，嬰兒對周圍事物缺乏興趣，反應差，易激惹和不安，並發現學齡兒童上課注意力不集中、多動，追溯其1～3歲時大多都曾患過鐵缺乏症。
2、對肌肉功能、皮膚黏膜的影響
鐵缺乏的人有20%出現反甲，13%～52%發生舌炎，10%～20%發生口角炎。
3、影響消化
缺鐵性貧血的患兒大多有胃黏膜萎縮性改變，各種消化酶活力降低，胃酸分泌減少，這些都可引起小兒食慾下降。又因爲味覺異常可引起異食癖。缺鐵還會使消化道屏障功能下降，使小兒易患消化道感染。
注意：
嬰兒缺鐵，不管是否導致貧血都會對神經發育造成不良影響，這種影響是不可逆的。
怎麼預防寶寶缺鐵
1、在孕期和哺乳期，媽媽要多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。飯後吃一些新鮮水果，並要經常檢查血色素，發現貧血時儘早治療。
2、寶寶1歲前，如果添加配方奶，應該喝強化鐵配方的奶粉。
3、寶寶4-6月後，應給寶寶添加高鐵輔食。應按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及餅乾、麪包、米粉等強化鐵質的食品。
4、注意鐵的吸收率，提高有效攝取。存在於肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數屬於血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%。
5、定期體檢，如孩子出現缺鐵或者缺鐵性貧血，都需要重視並積極治療。
