牛奶和醬油是很常見的，據說都是商家用來騙錢的，覺得有些不可思議，一起來看看這篇文章吧！
當媽後，總希望給娃最好的，吃的更不例外。
也因此，我們逛超市時常常優先選擇“兒童專用”的，比如兒童奶酪、兒童牛奶、兒童醬油……
但這些真是“專爲兒童設計”的嗎？能“有益兒童生長健康”嗎？能放心給孩子吃嗎？
今天，豆苗媽就好好說說“兒童專用食品”這事兒~
1、兒童牛奶
不少家長一看到“兒童牛奶”眼就冒綠光，覺得營養肯定比普通的好。
其實不然。
爲了吸引孩子，“兒童牛奶”裏都會添加糖等甜味劑和增香劑。
孩子的味覺比大人敏感，而且天生喜歡香甜味道，一旦喝了這種甜味奶，就很不願意再接受不甜的奶。
而這些額外添加的糖，不僅容易讓孩子長蛀牙，還容易增高肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的風險。
除了糖之外，有些產品還會加入各種香精調味，讓孩子更喜歡，但這些對孩子的健康毫無益處。
其實，豆苗媽也跟大家說過，1歲以後的孩子，選擇新鮮健康的巴氏殺菌乳，或是沒有調味的滅菌乳反而更健康。想了解更多，可戳：奶粉要吃到幾歲？跟你想的不一樣！
2、兒童奶酪
爲了配合孩子口味，兒童奶酪中會添加大量脂肪、奶油、糖和其他添加劑，這些成分吃多了對孩子都不好。
而且，除了極少數新鮮奶酪含鹽量較低外，大部分奶酪在製作過程中都要加入大量的鹽。
而《中國居民膳食指南2016版》中建議：
7~24月齡嬰幼兒的鈉攝入應不超過350~700mg/d，相當於0.9~1.8g鹽。
這時候的寶寶身體各個器官還沒發育成熟，吃鹽太多容易損害腎臟功能。
但上圖的奶酪，100g裏就含有420mg的鈉，再加上日常飲食中寶寶攝入的鈉量，已嚴重超標。
豆苗媽建議，如果真想給孩子吃奶酪，最好等1歲以後，並且奶酪的配料表上成分越少越好。
3、兒童肉鬆
大家一聽到“肉鬆”這2個字，就覺得有肉，對孩子好。
但你知道嗎？肉鬆≠肉。
爲了降低成本，廠家會用價格只有豬肉1/10的豆粉來增加重量；而爲了增加銷量，他們還會在炒制時加入大量的油、糖、鹽和醬油。
這樣一來，它就變成了不健康的食物。
豆粉中含的蛋白質太高，而且肉鬆中的調味料太多，口味太重，這些都會增加寶寶腎臟的負擔。
我們知道，1歲以內的小朋友不適合吃調味過的食物，1歲以上的小朋友也儘量避免重口味的食物，以培養清淡飲食的好習慣。
如果情況允許，豆苗媽建議大家自己在家做肉鬆，既不復雜，還可以控制油脂、砂糖、鹽和其他調味料的用量，讓寶寶吃到高質量又放心的純肉鬆。
4、兒童醬油
很多兒童醬油都宣稱專爲兒童釀造，低鹽淡口味、營養豐富，能有效增強兒童食慾，但說出山路十八彎來，它還是一瓶醬油。
而且，某些牌子的兒童醬油含鈉量嚴重超標，但實際上，1歲以下的寶寶不需要額外吃鹽，也不需要醬油。
日常飲食中的鈉已經能滿足孩子的需求了，而過早添加鹹味，會增加成人期高血壓風險。
另外，有些兒童醬油會比普通醬油多一味食品添加劑，即三氯蔗糖，是一種甜味劑，會讓孩子偏好甜食。
5、兒童專用食品？那就是個坑！
說了那麼多，豆苗媽想告訴大家的，其實只有一句話：兒童專用食品，那就是個坑。
超市裏的兒童食品種類繁多、琳琅滿目，主要針對的是3歲以上的兒童。
但從營養的角度來說，3歲以後，孩子吃的食品就跟大人沒啥區別了，根本沒必要買專門的兒童食品。“兒童食品”只是商家爲了營銷創造出來的概念。
而且，目前我國還沒有專門針對兒童食品的安全標準，更沒有明確的“兒童食品”定義。
它們的添加劑使用標準跟普通食品完全沒區別，但這時孩子的身體還沒發育成熟，肝腎排解能力也不如成人，吃多了反而容易損害身體。
總的來說，這些“兒童專用食品”含鈉、含糖量高、添加劑多。爲了孩子愛吃，廠家還會用各種手段把口味做得更好，也就更不健康了。
