3歲的小真，在同齡人中，個子屬於偏矮的。小真住的房子偏冷，他只要稍微着涼就會立即發燒、流鼻涕。每當孩子感冒時，小真媽媽就會到附近的兒童醫院買些感冒藥給孩子吃。後來，允真媽媽生了第二胎，由於需要全心照顧剛出生的弟弟，17個月大的允真就被送到了託兒所，從此就更容易感冒了。
其實，影響小真健康成長的根源在於“頻繁的感冒”。媽媽更多關注的是寶寶的飲食，認爲寶寶成長緩慢的原因是吃得太少，每天都儘可能讓孩子多吃一口飯，卻忽視了孩子易得感冒，而恰恰感冒纔是孩子成長緩慢的真正原因。通常情況下，兒童在感冒時常伴有食慾不振，在出現發熱、咳嗽、流鼻水等一般症狀之外，還會伴有嘔吐、瀉肚等。病毒性腸炎也同樣會導致寶寶消化不良，食慾不振。此外，如果流鼻水且鼻塞，會導致嗅覺遲鈍，食慾自然也會減退。
倘若寶寶頻繁感冒，會導致食慾不振、食量減少，而持續下去，寶寶的飲食習慣只會更加糟糕。在孩子不喜歡吃正餐時，媽媽會讓寶寶吃自己喜歡的零食，由於孩子不能充分攝取營養，影響了寶寶的正常發育。
此外，感冒期的孩子實際上會停止生長髮育。原因是，沒有食慾的孩子身體虛弱，與病原體鬥爭會消耗全部的體力與能量。即使孩子的感冒治好了，恢復體力也需要一週以上的時間。在治病的兩週內，孩子一直與侵入體內的病原體作鬥爭，這已消耗了孩子的全部體力，這期間自然也談不上生長髮育。等到孩子的感冒剛有好轉，卻又得了感冒，這種惡性循環最終會抑制孩子的成長。頻繁地感冒不僅影響到呼吸道，還可能成爲孩子今後成長的絆腳石。
