1、食材：
陳皮10克、生薑10克、杏仁6克、大米50克、冰糖10克。
2、做法：
將陳皮、生薑洗淨後切絲；杏仁、大米分別洗淨；把大米、杏仁、陳皮、生薑一起入鍋，加入適量清水，先用大火煮沸，再改爲小火慢熬；粥將成時，加入冰糖調味即可。
1、食材：
山藥200克、玉米250克、杏仁去皮尖500克、杏仁粉10克。
2、做法：
山藥200克煮熟去捏泥，玉米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米、杏仁粉10克，兌入山藥泥適量，調入麻油後服。
1、食材：
雞蛋1-2個，蜂蜜1-2湯匙。
2、做法：
將雞蛋去殼，在油鍋內煎熟，趁熱加蜂蜜，立即進食。
1、食材：
豬肺1個，薏米150克，蘿蔔1s0克。
2、做法：
將豬肺洗淨切塊，蘿蔔洗淨切塊，和薏米一起放入沙鍋，加水文火燉煮1小時，加調料即可食用。
核桃杏仁蜜
1、食材：
核桃仁250克，甜杏仁250克，蜂蜜500克。
2、做法：
先將杏仁放入鍋中煮1小時，再將核桃仁放入收汁，將開時，加蜂蜜500克，攪勻至沸即可。每天取適量食用。
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